Вопрос закрыт

Как контролировать атеросклероз в молодом возрасте? — вопрос №488355

Надежда, 28 лет, женский пол
23 марта 2021 г. в 22:31
Здравствуйте! Три года назад по УЗИ диагностировали " ранние признаки нестенозирующего атеросклероза артерий обоих конечностей без гемодинамических изменений" (дословно, мне было 25 лет). Холестерин всегда с подросткового возраста чиркал верхнюю границу. Сейчас мне 28, в свежем ОАК холестерин 5,28. В Хмс по Осипову ситостерол 873 при норме 384. Полгода назад так же сдавала анализ на атеросклероз, НПЛП 2,59 при норме до 3. Какие- рекомендации мне стоит соблюдать?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

В вашем случае контроль атеросклероза в молодом возрасте требует комплексного подхода. Основное внимание следует уделять модификации образа жизни. Рекомендуется следить за своим рационом питания, избегая насыщенных жиров, трансжиров и сахара. Старайтесь включать в диету больше рыбы, нежирного мяса, свежих овощей и фруктов, а также цельнозерновых продуктов. Это поможет снизить уровень плохого холестерина и улучшить липидный профиль. Также имеет смысл увеличить уровень физической активности. Регулярные кардионагрузки, такие как бег, плавание или езда на велосипеде, помогут укрепить сердечно-сосудистую систему и способствуют снижению общего холестерина. Рекомендуется минимум 150 минут умеренной физической активности в неделю. Не менее важным является регулярное мониторирование вашего состояния. Рекомендуется проходить обследование хотя бы раз в полгода, включая анализы на липидный состав крови и посещение кардиолога. Это позволит контролировать динамику и при необходимости корректировать лечение. Кроме того, обратите внимание на стресс и уровень сна. Уменьшение стресса, а также достаточный сон также важны для общего здоровья сердца. Если ваши результаты не будут улучшаться или появятся новые симптомы, проконсультируйтесь с врачом касаемо возможного назначения медикаментозной терапии, чтобы более активно бороться с атеросклерозом.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Учитывая ваш возраст и результаты анализов, важно акцентировать внимание на образе жизни и рационе. Поскольку уровень холестерина у вас на границе нормы, рекомендую снизить потребление насыщенных жиров и трансжиров, ограничить сладкие и высококалорийные продукты. Включите в свой рацион больше фруктов, овощей, полноценных злаков и рыбы. Регулярные занятия физической активностью также будут полезны. Они помогут улучшить общее состояние сердечно-сосудистой системы и снизить уровень плохого холестерина. Не забывайте контролировать уровень холестерина и регулярно проходить обследования у кардиолога для мониторинга состояния. Если возникнут какие-либо изменения или новые симптомы, обязательно обращайтесь к врачу.

Похожие вопросы
Как оценить риски атеросклероза по липидограмме?
Аноним, 30 лет, женский пол
29 марта 2024 г. в 16:05
Здравствуйте! Мне 30 лет, и у меня есть история повышенного уровня холестерина, особенно во время приема КОК. После отмены таблеток прошло 7 месяцев....
2 ответа
Нужно ли принимать статины при повышенном холестерине?
Аноним, 55 лет, мужской пол
26 января 2024 г. в 21:32
У меня повышен уровень холестерина и триглицеридов, необходимо ли мне принимать статины? Какую дозу и на какой срок вы порекомендуете?
2 ответа
Как снизить холестерин без статинов?
Аноним, 25 лет
14 января 2023 г. в 14:59
Здравствуйте, мне 25 лет, и у меня уровень холестерина 12,29 ммоль/л. При этом по УЗИ выявлено атеросклеротическое поражение сосудов. Я веду...
2 ответа
Стоит ли принимать статины при повышенном холестерине?
Аноним, 41 год, мужской пол
13 июля 2023 г. в 13:13
У меня повышенный холестерин и была обнаружена бляшка в сонной артерии. Я отказываюсь принимать статины и придерживаюсь других мер. Нужно ли мне...
2 ответа
Как предотвратить развитие атеросклероза и продлить жизнь?
Аноним
28 ноября 2016 г. в 21:16
Здравствуйте! Мне 34 года, и у меня выявлен нестенозирующий атеросклероз брахиоцефальных артерий. Ранее у меня был повышенный уровень холестерина,...
2 ответа
Что делать при высоком холестерине и атеросклерозе?
Аноним, 40 лет, женский пол
10 апреля 2020 г. в 22:11
Мне 34 года, у меня высокий холестерин и врач поставил диагноз атеросклероз. Я носил анализы, и у меня нет других серьезных заболеваний. Учитывая, что...
2 ответа
Нужно ли принимать статины?
Аноним, 59 лет, женский пол
31 марта 2018 г. в 17:53
Здравствуйте! У меня были проблемы с щитовидной железой, и сейчас я принимаю лекарственные препараты. Недавно я обратилась к неврологу из-за...
2 ответа
Какой уровень холестерина считается опасным?
Аноним, 42 года, мужской пол
08 февраля 2024 г. в 15:51
Здравствуйте, у меня был инфаркт миокарда полгода назад. Последние 1,5-2 месяца я не принимал аторвастатин, и сейчас уровень холестерина составляет...
2 ответа
Нужно ли начинать прием статинов?
Аноним, 41 год, мужской пол
28 июня 2017 г. в 02:41
Здравствуйте, мне 41 год, и уже два года у меня уровень общего холестерина держится в пределах 6,00-6,15. Также у меня есть бляшка на шее на 20-25%....
2 ответа
Как эффективно снизить уровень холестерина при бляшке на артерии?
сергей, 55 лет, мужской пол
11 декабря 2021 г. в 14:55
Три месяца назад на узи нашли бляшку на подключичной артерии 30 процентов.Холестерин всегда высокий.Посоветовали пить статин роксена 10 мг три...
2 ответа
Терапевты онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Москва
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12156 ответов
  • Козловская Ольга Анатольевна - Москва
    Козловская Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт
    Стаж 15 лет, высшая категория
    Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
    5422 ответа
  • Рахмонова Фарзона Сабуровна - Москва
    Рахмонова Фарзона Сабуровна
    Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
    Стаж 7 лет
    Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    4586 ответов
Ответим за 28 минут