Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психолога онлайн chevron-right

Как справиться с выгоранием на работе?

Вопрос закрыт

Как справиться с выгоранием на работе? — вопрос №907959

Ольга, 22 года, женский пол

04 мая 2023 г. в 21:15

Добрый вечер! Меня зовут Ольга, 22 года,работаю воспитателем в детском саду в ясельной группе. Почти целый год работала в 2 смены, сейчас сил никаких на детей нет, начинает все раздражать, с утра нет никакого настроения идти на работу, хочется просто приходить и реветь и все и ничего не делать. Возможно я просто устала, учитывая что ещё и без няни работала но дали ее 3 месяца назад и вроде было легче, но сейчас нет желания ничего делать. Осенью нужно категорию получать и возможно оставят на этой группе придут новые дети, но нефакт, что сменщица будет. А в другой сад могут без категории не взять, но стаж 2 года у меня будет в конце августа. Хотела бы спросить совета как быть в такой ситуации?

Ответы врачей

Соболь Андрей Аркадьевич

4.6

2 отзыва

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Стаж 39 лет, высшая категория

Здравствуйте! Да, речь может идти о следствии переутомления и развитии неврастении. Можно принимать водный настой пустырника - заваривайте сухую траву (продаётся в аптеках). Принимайте его по 50 мл. 4 раза в день: 3 раза натощак (за 30 минут до еды) + на ночь. Спиртовые настойки принимать не рекомендую. Из безрецептурных препаратов - Афобазол, Персен, Тенотен, Магний В6, Глицин, Пустырник-форте.

06 мая 2023 г.

Поблагодарить

Аноним, 33 года, женский пол

28 января 2022 г. в 21:49

Здравствуйте! Я заметила, что стала ленивой и уставшей, хотя раньше всегда была трудолюбивой. Мне 33 года, и, несмотря на то что стрессов я не...

2 ответа

Как справиться с хронической усталостью и выгоранием?

Аноним, 38 лет

15 мая 2022 г. в 02:18

Уже около 5 лет страдаю от хронической усталости и выгорания на работе. Каждое утро чувствую себя уставшим, нет желания идти на работу, раздражают...

2 ответа

Как справиться с хронической усталостью и выгоранием?

Аноним, 38 лет

23 сентября 2022 г. в 11:42

В течение последних пяти лет я страдаю от хронической усталости из-за работы, которая не приносит радости. С каждым годом состояние ухудшается: я...

2 ответа

Как справиться с апатией и усталостью?

Аноним, 32 года, мужской пол

04 марта 2024 г. в 22:31

Здравствуйте. У меня уже длительное время наблюдается постоянная лень, апатия и усталость. Зимой добавилась раздражительность. Иногда ощущаю, что...

2 ответа

Почему я чувствую постоянную тревогу и усталость?

Аноним, 16 лет, женский пол

18 июля 2024 г. в 02:13

Мне 16 лет и я испытываю тревогу без видимых причин и сильную усталость. Я пытаюсь спать, чтобы избавиться от этого состояния, но не могу. Тревога...

2 ответа

Почему усталость сопровождается тревожностью?

Аноним, 31 год, мужской пол

23 января 2024 г. в 21:35

Недавно я заметил, что к концу рабочего дня, особенно после поездки на машине, легкая усталость начинает сопровождаться тревожностью. Утром всё...

2 ответа

Как восстановить душевное спокойствие?

Аноним

09 июня 2019 г. в 16:36

Добрый день! Я долго не решалась обратиться по поводу своей проблемы. У меня серьезные сомнения по поводу своего психического состояния из-за...

2 ответа

Как справиться с усталостью от жизни?

Аноним

12 июня 2024 г. в 00:14

Здравствуйте, мне 33 года, и я испытываю угнетенное состояние и усталость от жизни. Утром я просыпаюсь с мыслью, что снова нужно идти на работу, и...

2 ответа

Почему я стала чувствовать себя усталой и более замкнутой?

дарья, 18 лет, женский пол

14 июля 2024 г. в 13:51

в конце мая заметила, что со мной что-то не так; стала быстрее уставать, более ленивой стала, стала заставлять себя делать какие-то базовые задачи...

2 ответа

Психологи онлайн

Сычова Татьяна Викторовна
4.6
5 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
Стаж 21 год, первая категория
Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
256 ответов
Кошеева Асият Темуровна
5.0
5 отзывов
Психолог
Стаж 3 года
Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
130 ответов
Никишин Андрей Александрович
4.7
6 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт
Стаж 16 лет, высшая категория
Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
127 ответов