Как справиться с пяточной шпорой при плоскостопии? — вопрос №1091183

Пяточная шпора может быть стойким состоянием, особенно если она образовалась на фоне плоскостопия. Мысли о том, что она может пройти сама собой, часто не сбываются, и важно активно заниматься её лечением. Так как вы уже носите ортопедические стельки и получаете облегчение, это хороший шаг. Рекомендуется продолжить упражнения на растяжение и укрепление мышц стопы, а также обсудить с врачом возможность физиотерапии. Не стоит забывать о контроле нагрузки на ноги, это может способствовать улучшению состояния.

Пяточная шпора – это распространенное состояние, и иногда она может проходить сама собой, однако это не всегда гарантировано. Ваша ситуация может быть связана с плоскостопием, что нагружает определенные участки стопы и может способствовать образованию шпоры. Рекомендую продолжить использование ортопедических стелек, так как они поддерживают свод стопы и могут уменьшить напряжение на пяточной области. Кроме того, обратите внимание на упражнения для укрепления мышц стопы, которые могут помочь в вашем случае. Если симптомы продолжают беспокоить и не проходит боль, стоит обратиться к врачу для более детального обследования и возможного назначения дополнительных методов лечения, таких как физиотерапия или инъекции. Берегите свои ноги и старайтесь избегать нагрузок на них.