Как избавиться от метеоризма и отрыжки при проблемах с ЖКТ? — вопрос №1314506

Ваша ситуация требует комплексного подхода к лечению. Важно, что некоторые симптомы у вас уже исчезли, это хороший знак. Однако продолжение вздутия живота и отрыжки говорит о том, что необходимо внимательно подойти к вашей диете и режиму питания. Рекомендуется исключить из рациона продукты, которые могут вызывать газы, такие как бобовые, капуста, газированные напитки и молочные продукты, если у вас есть непереносимость лактозы. Обратите внимание на размер порций и старайтесь тщательно пережевывать пищу, чтобы облегчить переваривание. Также можно рассмотреть возможность включения пробиотиков, поскольку у вас снижены лактобактерии. Пробиотики могут помочь нормализовать микрофлору кишечника и снизить газообразование. Иногда стрессы и нерегулярное питание могут также способствовать возникновению этих симптомов, поэтому старайтесь избегать стрессовых ситуаций и придерживайтесь режима. Если после всех этих изменений симптомы сохранятся, рекомендую провести дополнительное обследование, возможно, потребуется консультация гастроэнтеролога и диетолога для составления индивидуальной программы лечения. Будьте внимательны к своему состоянию и обращайтесь к врачу при ухудшении самочувствия.