Как наладить дефекацию при запоре? — вопрос №245970

Здравствуйте! Стоит сдать копрограмму, посев кала на дисбиоз, клин ан крови, алт, амилазу, УЗИ ОБП.

Здравствуйте! Вероятно, проблема связана не с желудком, а нарушением моторики желчевыводящих путей и кишечника. Желательно сделать УЗИ брюшной полости, искл. заболевания желчевыводящих путей, копрограмму, кал на скрытую кровь, ОАК, с результатами показаться гастроэнтерологу. Питание должно быть дробным, регулярным, небольшими порциями, рацион - щадящий, искл. острое, соленое, копченое, помидоры, белокочанную капусту, бобовые, ограничить цельное молоко. Здоровья вам!

Расстройства дефекации, такие как запоры, могут существенно влиять на качество жизни, особенно у женщин после родов, когда организм восстанавливается. Помните, что грудное вскармливание также может влиять на вашу диету и потребление жидкости. Во-первых, важно оптимизировать свое питание. Включите в рацион больше клетчатки: ежедневно старайтесь употреблять продукты, богатые волокнами, такие как свежие фрукты (например, груши, яблоки с кожурой), овощи (особенно бобовые), а также цельнозерновые продукты. Не забывайте пить достаточно воды — минимум 8 стаканов в день, чтобы предотвратить обезвоживание, которое может усугубить запоры. Кроме того, важно установить регулярный график походов в туалет. Постарайтесь выделять время, чтобы сидеть на унитазе в одно и то же время каждый день, даже если нет ощущения потребности. Это поможет вашему организму создать привычку. Умеренная физическая активность — такие как прогулки или легкие упражнения — также может способствовать улучшению пищеварения и регулярности стула. Если подобные меры не приносят результата, стоит обратиться к врачу для получения индивидуального совета. Возможно, потребуется дополнительная диагностика, чтобы исключить другие проблемы, или назначить препараты, способствующие нормализации стула. Не забывайте, что расслабление и снижение уровня стресса также важны, так как они могут оказать влияние на пищеварение.

Запор, за которым следует диарея, может быть вызван различными причинами, включая диету, уровень физической активности и стресс. Для улучшения ситуации, попробуйте увеличить потребление волокнистых продуктов, таких как фрукты, овощи и цельнозерновые продукты, а также пейте достаточное количество воды. Важно также поддерживать активный образ жизни. Убедитесь, что у вас есть время для регулярного посещения туалета, даже если вы не чувствуете необходимости. Если проблема сохраняется или возникают дополнительные симптомы, рекомендуется обратиться к специалисту для более детального обследования.