Что делать при онемении руки после сна? — вопрос №1146175

Если онемение сохраняется и не проходит после движения, стоит приложить тепло к локтю и запястью, это может помочь улучшить кровообращение. Следите за тем, чтобы избегать дальнейшего сжатия нерва в течение дня. Также полезно выполнять легкие растяжки и укрепляющие упражнения для руки. Если состояние не улучшится, рекомендуется обратиться к неврологу для более точной диагностики.

Симптомы, которые вы описываете, могут возникать из-за временного сжатия лучевого нерва, обычно это связано с положением руки во сне. В большинстве случаев, если вы довольно быстро начнете двигать рукой и кистью, это поможет восстановить нормальное кровообращение и функции нерва. Рекомендуется постепенно выполнять легкие упражнения для руки, чтобы вернуть ей подвижность. Если симптомы не исчезнут в течение нескольких дней или усугубятся, обязательно обратитесь к врачу для дальнейшего обследования и возможных дополнительных методов лечения.