Как справиться с синдромом раздраженного кишечника? — вопрос №825144

Синдром раздраженного кишечника (СРК) — это функциональное кишечное расстройство, связанное с нарушением моторики и повышенной чувствительностью кишечника, которое часто усугубляется стрессом и психоэмоциональным напряжением. Ваши описания чередования запоров и диареи, частого позыва к дефекации при волнении полностью соответствуют симптомам СРК. Поскольку вы уже прошли обследования (УЗИ, ФГДС) и не выявлено органических патологий, лечение действительно направлено на облегчение симптомов и устранение провоцирующих факторов. В вашем случае существенное влияние на течение заболевания оказывает психоэмоциональный фактор — стресс после переезда и адаптация в новом месте. Рекомендую следующие шаги: 1. Обратиться к врачу–гастроэнтерологу для контроля симптомов и корректировки терапии с учётом имеющихся данных (возможно, стоит обсудить назначение спазмолитиков коротким курсом, пробиотиков с доказанной эффективностью и препаратов, нормализующих кишечную моторику). 2. Проконсультироваться с врачом–психотерапевтом или психологом, специализирующимся на психосоматике и когнитивно-поведенческой терапии — данный подход доказал свою эффективность при СРК, особенно при значительной роли стресса. 3. Рассмотреть назначение мягких антидепрессантов, которые часто применяются при СРК для снижения чувствительности кишечника и нормализации мотильности под контролем врача. 4. Продолжать режим питания, ориентированный на регулярные, дробные приемы пищи, исключение раздражающих продуктов (острого, жирного, алкоголя, кофеина) и поддержание водного баланса. 5. Ведение дневника симптомов и стрессовых ситуаций для выявления и минимизации провоцирующих факторов. 6. При необходимости — повторная диагностика и консультации смежных специалистов. Основное — не останавливаться на попытках самостоятельного лечения, а обращаться к специалистам и работать комплексно, учитывая как физические, так и психологические аспекты заболевания. При правильном подходе симптомы СРК можно значительно облегчить и улучшить качество жизни.

Ваши симптомы действительно могут быть связаны с функциональным нарушением работы кишечника, усугубляющимся стрессом и психологическим состоянием. Помимо гастроэнтеролога, настоятельно советую обратиться к психотерапевту, специализирующемуся на лечении психосоматических расстройств, для проведения когнитивно-поведенческой терапии. Также важно пересмотреть подход к медикаментозному лечению — длительный бесконтрольный прием различных препаратов, включая антибиотики и противоглистные средства, может нарушить микрофлору кишечника и усугубить состояние. Профессиональная коррекция питания с помощью диетолога и применение пробиотиков с доказанной эффективностью могут помочь восстановить баланс кишечной микрофлоры. В отдельных случаях показана диагностика и лечение вегетативной дисфункции и поддерживающая терапия с использованием препаратов, корректирующих моторику кишечника, под наблюдением гастроэнтеролога. Необходимо комплексное медикаментозное и психотерапевтическое лечение, направленное на устранение как физических, так и эмоциональных триггеров вашего состояния.