Как справиться с зависимостью от мастурбации и порно? — вопрос №498917

Здравствуйте, мне 18 лет, я мастурбирую с 13лет. Я поздний малый, сперма появилась в 14 лет, волосы на лобке и подмышках к 15 годам. Последние 2 года я стал замечать, что мастурбирую часто, т. е. каждый день. Практически год, я пытаюсь бросить эту привычку, так как нету половой жизни и мастурбация не приносит удовольствия вообще, чисто для снятия «напряжения», и приносит одни минусы, а после нее у меня падает настроение, уверенность, в голове что-то происходит, начинаю краснеть, кровь в голову прививается как-будто, ничего не охото делать, весь слабый и дальше проходит около часа и если будет эрекция, то начинает болеть член (через день это проходит и боль не возникает, только после о.) Болит ствол члена и промежность при нажатии на нее или просто бывает наклонить член при эрекции больно. Даже бывает не охото дрочить, а просто нечего делать, либо когда остаюсь один всегда всплывает эта мысль, либо занимаюсь каким-то делом, член встаёт, я возбуждаюсь и я практически сразу иду мастурбировать. Или я лежу на животе, теранулся органом и возбудился, сразу мысль о порно и дрочке. У меня постоянные думки о онанизме и порно. Я порнозависим, я когда онанирую, смотрю порно, но я делаю это примерно минуты 2-3 не больше, когда воздерживаюсь хотя бы день от этого, то чувствую себя хорошо, член не болит при эрекции, смотрю на живых девушек, чувствую себя отлично, энергии просто через край, настроение на высоте, эрекция происходит полная и сильная по утрам (а при о.ее практически нет, только во время о.) Через пару дней, какой-то туман в голове, охото подрочить. Как только я вспоминаю о мастурбации, вижу фотку девушки голой или остаюсь один, тут у меня сразу бьётся сильно сердце как у кролика, фантазирую на что сейчас подрочу, возбуждаюсь и открываю порно и дрочу. Порно бывает выбираю долго и стало интересно не обычные половые акты, а с элементами извращения, но это когда дрочу каждый день, а когда на воздержании, то можно и кончить, от обычного ПА. Максимальный срок без о. составлял 14 дней, на 14 день, голова отключилась, руки сами автоматически открыли порно и я стал дрочить, организм так радовался, я думал сердце выпрыгнет из груди, в голове было таааак хорошо, как будто я выпил коньяк или что-то в этом роде. Слил очень много спермы, и был сильнейший кайф, и все было хорошо. Но через час-два я опять стал себе говорить:"зачем я это сделал, дурак и так далее, чуть не до слез (и так всегда)». Дальше на этом не остановился через пару часов ещё разок подрочил, охото было порно ещё посмотреть, стало уже плохо, стал красный весь, стало жарко, член заболел, апатия, дипрессия и сил просто нет, ничего не охото. В данный момент воздерживаюсь, срок 6 день, настроен сильно, перечитал много статей про воздержание и восстоновлении, мотивирую себя, отгоняю мысли о том, на чем я могу сорваться хотя этот путь я проходил ой как много раз, но я решил написать Вам и получить помощь, реально уже скоро с ума сойду! Когда воздерживаюсь, какие только блокировки не ставил, ничего не помогает, порно одним глазком все же охото посмотреть и признаюсь смотрел чучуть, и тут у меня сильно вставал и я думал член сейчас лопнет, или он просто кончит без рук, я кинул телефон и убежал, потом член упал и стала выделятся смазка. Сколько раз так срывался, но не могу я никак по другому. Все мне говорят найди девушку, потому что в моем возрасте отец, дед и так далее во всю занимались сексом, а я какой-то не такой. Думаю в этом причина, я очень устал от этого, я не могу переключиться на другие вещи, иногда могу, потом увижу девку в интернете и все, сильно захотелось о. Я учусь в колледже, красивый, никогда не встречался с девушками, и ничего подобного не было. Девушки при встрече улыбаются мне, но я боюсь заговорить, и отвожу взгляд, тем самым показываю свою неуверенность, знаю что так нельзя, но не могу, щас когда воздерживаюсь, прям могу смотреть и делать, что захочу, но опять же как только посмотрю или вспомню что-то их этого, то сразу в голове щелк и пошло поехало. Перед о. думаю о последствии, что буду себя сейчас винить, все равно, этот секундный кайф в мозгу, меня прям с ума сводит и я дрочу и потом жалею снова, снова и снова. Что касается окружения, есть подруги, друзья, на хорошем счету числюсь, есть харизма (многие говорят) могу шутить и так далее, просто никогда не знакомился, меня любили девушки, но я не отвечал взаимностью, ну просто мне не нравились они, Когда воздерживаюсь, мне это придает уверенности, появляется интерес к девушкам, читаю пикап тренинги, как подойти, как пощупать)), и мне не охото в тот момент дрочить, а как только увижу порно или что-то подобное то все, сразу колом и охото снять «напряжение». Я читал про эректильную дисфункцию, то что не встаёт при нормальном сексе, и много чего читал, меня это походу не пугает, но мотивирует, чтобы это бросить, но никак, я читал много статей людей, которые победили, но тут бывает я увижу у них фразу, например, долго терпеть нельзя ну они допустим про пол года говорят и тут я такой себе говорю: «опа я держусь 10 дней, и как бы не было плохо моей простате, дай я подрочу лучше, ну мозг сразу находит выход в любой ситуации, а то что ежедневная мастурбация 2-3 года, это как-будто простате плохо не будет, так мозг решает)». Мастурбация это сильный наркотик, который меня почти погубил. Я бросал курить, все что угодно, но это сильнее всего. В последнее время повысилось АД- обследовали сказали все хорошо, и лучше всего говорят девушку завести, но блин с радостью, но какой-то барьер прям стоит передомной.