Вопрос закрыт

Как восстановить половую жизнь после зависимости от мастурбации? — вопрос №326625

Аноним, 15 лет, мужской пол
22 августа 2019 г. в 20:29
Здравствуйте, мне 15 лет, и я столкнулся с проблемой из-за зависимости от мастурбации и просмотра порнографии. В последнее время заметил, что у меня возникают проблемы с эрекцией. Могу ли я восстановить свою половую жизнь, если навсегда откажусь от онанизма? Насколько это серьёзно и как мне справиться с ситуацией?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Сексолог
Стаж 10 лет

Проблема, с которой вы столкнулись, действительно может быть связана с частой мастурбацией и просмотром порнографии, но стоит помнить, что в вашем возрасте это довольно распространённое явление. Отказ от мастурбации может помочь в вашем случае, однако важно подойти к этому вопросу комплексно. Рекомендуется не только ограничить или временно отказаться от мастурбации, но и переключить своё внимание на более здоровые формы самовыражения и релаксации. Одним из эффективных способов является физическая активность. Регулярные занятия спортом не только помогут вам укрепить тело, но и улучшат общее психоэмоциональное состояние, что может положительно сказаться на вашей эрекции. Также стоит обратить внимание на качество вашего сна. Нормализация режима сна и достаточное количество отдыха — важные факторы для поддержания половой функции. Попробуйте установить режим, который будет включать достаточное время для отдыха, а также избегать стрессовых ситуаций в повседневной жизни. Кроме того, обсудите свои переживания и страхи с кем-то, кому вы доверяете — будь то друг, член семьи или психолог. Это может значительно облегчить ваше внутреннее состояние и помочь с решением возникших трудностей. Если через некоторое время вы продолжаете испытывать проблемы с эрекцией или другие настораживающие симптомы, не стесняйтесь обратиться к врачу-специалисту. Он сможет оказать помощь и предложить профессиональные рекомендации. Помните, что ваше здоровье — это прежде всего, и заботиться о нём нужно уже сейчас.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Ваша ситуация вполне понятна, и важно отметить, что проблемы с эрекцией в вашем возрасте могут возникать по разным причинам, не только из-за мастурбации. Первый шаг к восстановлению половой жизни — это понимание, что мастурбация, в умеренных количествах, является нормальной частью развития и сексуального здоровья. Однако если вы чувствуете, что это стало зависимостью и негативно влияет на вашу жизнь, стоит рассмотреть возможность ограничить свои привычки. Отказ от мастурбации может помочь вам в восстановлении физиологической и психологической составляющей половой жизни, но также важно обратить внимание на другие факторы, способные влиять на эрекцию. К ним относятся уровень стресса, качество сна, физическая активность, а также общее психоэмоциональное состояние. Попробуйте уделять больше времени спорту, развивать хобби, углубляться в учёбу или творчество, общаться с друзьями, чтобы снизить уровень стресса и повысить самооценку. Если вы испытываете серьезные проблемы, такие как постоянная эректильная дисфункция или другие симптомы, стоит обратиться к специалисту, который сможет помочь разобраться в ситуации. Психолог или сексолог может предложить вам подходящие методы для работы с вашей зависимостью и повышения уверенности в себе. Помните, что восстановление половой жизни — это постепенный процесс, требующий времени и терпения. Главное — это забота о вашем физическом и психологическом здоровье.

Похожие вопросы
Как восстановить чувствительность при сексе?
Аноним
11 мая 2016 г. в 22:54
Здравствуйте. У меня возникли проблемы с половой жизнью: я ничего не чувствую во время вагинального секса с девушкой. С ранних лет занимался...
2 ответа
Мастурбация и память: как это связано?
Аноним
13 февраля 2019 г. в 20:41
Здравствуйте! Мне 17 лет, и у меня есть вопрос: влияет ли мастурбация на память? У меня плохая память, и я подозреваю, что это может быть связано с...
2 ответа
Как справиться с проблемами эрекции?
Аноним
07 сентября 2020 г. в 13:32
Здравствуйте! Мне 23 года, и я испытываю проблемы с эрекцией. У меня был небольшой опыт секса два года назад, и тогда у меня была слабая эрекция после...
2 ответа
Почему отсутствует сексуальное желание?
Аноним
01 августа 2022 г. в 20:01
Здравствуйте, доктор! Мне 24 года и я замужем четвертый год. В начале нашего брака секс был насыщенным, но после второй беременности и рождения...
2 ответа
Почему у сына нет половой жизни в 23 года?
Аноним
06 июля 2017 г. в 19:24
Добрый день. Моему сыну 23 года, и у него нет половой жизни. Может, у него был первый опыт, но я не уверена. В 18-19 лет я увидела у него...
2 ответа
Как справиться с зависимостями и желаниями?
Аноним
06 марта 2017 г. в 02:09
Здравствуйте! У меня есть проблемы с интимной жизнью, я женат, есть дети, но у нас с женой редко бывают близости. Я занимаюсь мастурбацией уже с 12...
2 ответа
Как мастурбация влияет на половую жизнь?
Аноним, 15 лет, мужской пол
15 мая 2021 г. в 17:26
Здравствуйте! Я заметил, что при мастурбации с порно у меня оргазм наступает быстро, а без него — гораздо позже. Также был опыт, когда мне помогала...
2 ответа
Почему муж мастурбирует и что с этим делать?
Аноним
19 декабря 2020 г. в 02:06
Здравствуйте, доктор. Мой муж, которому 27 лет, постоянно занимается мастурбацией и мы стали заниматься сексом гораздо реже, только по моей...
2 ответа
Почему я не могу закончить во время секса?
Аноним, 22 года, мужской пол
28 марта 2019 г. в 17:26
Здравствуйте, мне 22 года, у меня возникла проблема с завершением полового акта. Я всегда имел активную половую жизнь, но заметил, что с новой...
2 ответа
Как справиться с зависимостью от мастурбации и порно?
Петр, 18 лет, мужской пол
29 апреля 2021 г. в 14:40
Здравствуйте, мне 18 лет, я мастурбирую с 13лет. Я поздний малый, сперма появилась в 14 лет, волосы на лобке и подмышках к 15 годам. Последние 2 года...
1 ответ
Сексологи онлайн
  • Фатеева Светлана Викторовна - Москва
    Фатеева Светлана Викторовна
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог
    Стаж 21 год
    Фатеева Светлана Викторовна — психиатр, психотерапевт, сексолог, со стажем 21 год. Принимает в клиниках: Женская консультация №7 больницы №8 и Клиника «Медстрим». Пациенты оставили 2 отзыва о враче на нашем сайте.
    48 ответов
  • Уманский Аркадий Валентинович - Москва
    Уманский Аркадий Валентинович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог, Сексопатолог
    Стаж 28 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Уманский Аркадий Валентинович — психиатр, психотерапевт, сексолог, сексопатолог, со стажем 28 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Медицинский центр «Аркум». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    27 ответов
  • Джериев Алихан Муратович - Москва
    Джериев Алихан Муратович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог
    Стаж 30 лет
    Джериев Алихан Муратович — психиатр, психотерапевт, сексолог, со стажем 30 лет. Принимает в клинике: Медицинский центр «Оптимус Медикус». Пациенты ещё не оставили отзывов о враче на нашем сайте.
    26 ответов
Ответим за 28 минут