Что делать с вялостью и набором веса? — вопрос №504553

Стоит рассмотреть возможность оценки психоэмоционального состояния, так как вялость и апатия могут быть связаны с хроническим стрессом или депрессией. Регулярные физические нагрузки и корректировка питания также могут сыграть важную роль, поскольку они способствуют улучшению обмена веществ и общему самочувствию. Рекомендуется проконсультироваться с диетологом, который сможет разработать индивидуальный план питания и тренировок, что поможет в решении вопросов с набором веса и мышечной массы.

Рекомендую сдать общий анализ крови для оценки уровня гемоглобина и других показателей, а также биохимический анализ крови, включая исследование на уровень гормонов щитовидной железы, чтобы исключить гипотиреоз, который может вызывать вялость и набор веса. Также стоит проверить уровень сахара и липидный профиль. Если вы испытываете значительный стресс или эмоциональные проблемы, психоэмоциональный фон тоже может влиять на ваше состояние, поэтому не лишним будет обратиться к специалисту. После получения результатов мы сможем более точно определить причину ваших симптомов и разработать план лечения.