Как справиться с недержанием мочи при занятиях спортом? — вопрос №1143677

Недержание мочи, особенно во время физических нагрузок, является распространенной проблемой и может быть связано с слабостью мышц тазового дна. Вам стоит обратиться к урологу или гинекологу, которые смогут провести необходимые обследования и назначить индивидуальный план лечения. Важно обсудить с врачом возможность проведения тренировок для укрепления мышц тазового дна, таких как упражнения Кегеля. Кроме того, могут быть предложены методы физиотерапии. Если вам планировать беременность, обсудите с врачом, как это может повлиять на ваше состояние. Совместно вы сможете разработать стратегию, которая поможет справиться с недержанием и поддерживать активный образ жизни.

Разумеется, данная проблема требует внимательного подхода. Начните с консультации уролога или гинеколога, чтобы объективно оценить состояние ваших мышц тазового дна. Врач может предложить вам пройти физиотерапию или специальные курсы упражнений, направленные на укрепление этих мышц. Применение препаратов, таких как спазмекс, может временно облегчить симптомы, но важно обращать внимание на долгосрочные решения. Обсудите с врачом ваши планы на беременность, так как это может повлиять на выбор методов лечения. Регулярные занятия спортом с учетом этих рекомендаций могут помочь вам активнее справляться с недержанием.