Как правильно принимать витамины при остроем телогеновом выпадении волос? — вопрос №1262734

При назначении витаминов важно учитывать совместимость элементов и рекомендации по их приему. В вашем случае, действительно, может возникнуть некоторая неопределенность. По поводу витамина В6: в большинстве случаев количественное содержание витамина В6 в Берокке и магнии не приведет к значительной передозировке, так как верхний предел для этого витамина относительно высок. Однако, если вас беспокоит этот вопрос, стоит обсудить с врачом возможность исключения одного из источников витамина В6 из схемы приема. Что касается витамина Д и витамина Е, то действительно, есть мнения о том, что их сочетание может снижать усвоение. Однако в практике витамин Д и Е часто принимаются вместе, и это не вызывает значительных проблем. Чтобы минимизировать потенциальные взаимодействия, можно рассмотреть возможность переноса одного из них на другое время. Например, можно принимать витамин Д утром, а омегу 3 с витамином Е во время обеда или ужина. Также важно помнить о том, что прием витаминов следует согласовывать с врачом, так как каждый организм уникален, и могут быть индивидуальные нюансы. Если у вас есть возможность, желательно обсудить эти моменты с вашим лечащим врачом, чтобы он мог внести изменения в режим приема, если это необходимо.