Правильно ли питается моя дочь? — вопрос №240831

Ваша дочь нуждается в корректировке рациона питания. Учитывая лактазную недостаточность, необходимо исключить молочные продукты из её рациона, такие как кефир и творог, так как они могут вызывать неприятные симптомы и усугубить состояние. Вместо них используйте безлактозные варианты. Рисовая каша с яблочным пюре – это хороший выбор, но подумайте о том, чтобы разнообразить злаковые, добавляя, например, кукурузную или овсяную каши.Важно обеспечить достаточно белка для роста ребёнка, поэтому мясные блюда стоит увеличивать до 70–80 граммов в день. Также следует следить за разнообразием овощей в рационе, добавляя тыкву, брокколи или цветную капусту. Питание следует сбалансировать с учетом растущих потребностей. Рекомендуется провести консультацию с педиатром или диетологом, чтобы адаптировать меню под индивидуальные потребности вашей дочери и обеспечить правильный рост и развитие.

Питание вашей дочери требует корректировок. Учитывая лактазную недостаточность, нужно избегать молочных продуктов, таких как кефир и творог. Также стоит проконсультироваться с диетологом для составления сбалансированного рациона.