Что делать при болях в шее и пояснице у молодого человека? — вопрос №1583426

Делайте МРТ и записывайтесь на консультацию.

Диляра, добрый день. Продолжайте мазать, ложитесь на коврик и растянитесь, вытянитесь. Скорее всего дело в миофасциальном синдроме, спазм мышц, и должен помочь массаж. Можете 1 раз принять знакомый Вам противовоспалительный препарат. А как профилактика это занятия лфк, пилатес, плавание, суставная гимнастика. Если боль не уйдет, обратитесь на очный прием. Как-то так, Диляра, выздоравливайте.

В вашем возрасте боли в шее и поясничном отделе позвоночника могут быть связаны с перенапряжением мышц, неправильной осанкой при физических нагрузках или защемлением нервных корешков. Защемление шеи могло возникнуть из-за внезапного движения или длительного неудобного положения. Боль в области таза и поясницы после поднятия тяжестей и интенсивной работы связана с мышечным напряжением или возможным воспалением мягких тканей. Рекомендую ограничить физические нагрузки на позвоночник, избежать подъема тяжестей, использовать поддерживающий воротник для шеи при необходимости. Для уменьшения боли можно применять противовоспалительные мази или гели, а также проводить аккуратный массаж и упражнения на растяжку мышц шеи и спины. Если боль не пройдет в течение 5-7 дней, усилится или появятся дополнительные симптомы (онемение, слабость в ногах, нарушение мочеиспускания), необходима консультация невролога для проведения обследования (рентген, МРТ) и уточнения диагноза. Также важно соблюдать правильную осанку и по возможности пользоваться эргономическими приспособлениями при выполнении домашних дел.

Боли в шее и тазовой области у молодой женщины могут указывать на мышечное перенапряжение и возможное воспаление связок или мышц из-за неправильной нагрузки и подъема тяжестей. Несмотря на рекомендацию ограничить физическую активность и использовать противовоспалительные мази, важно также уделить внимание комплексной физической терапии, чтобы укрепить мышечный корсет и улучшить осанку. Рекомендую обратиться к специалисту по лечебной физкультуре или физиотерапевту для подбора индивидуальных упражнений и, при необходимости, пройти ультразвуковую терапию или электростимуляцию для снятия воспаления. Если боль не пройдет или появятся дополнительные симптомы — онемение, слабость, нарушения чувствительности, стоит срочно обратиться к неврологу для более глубокого обследования, включая МРТ позвоночника.