Повышены ли глюкоза и инсулин? — вопрос №762227

Ваш уровень глюкозы находится в норме, однако уровень инсулина повышен, что может указывать на инсулинорезистентность. Рекомендую обратиться к врачу для более детального обследования. В питании стоит уменьшить потребление углеводов, особенно простых, и увеличить количество клетчатки.

Уровень глюкозы находится в пределах нормы, но повышенный уровень инсулина действительно может указывать на инсулинорезистентность. Стоит рассмотреть не только уменьшение углеводов, но и увеличение физической активности, что также может помочь улучшить чувствительность к инсулину. Регулярные физические нагрузки, такие как прогулки или занятия фитнесом, рекомендованы для поддержания здорового метаболизма.