Как справиться с высоким давлением и паникой в пубертатный период? — вопрос №907103

Здравствуйте, обращаюсь к вам с моей проблемой у меня на протяжении года поднимается давление, я лежал в кардиологии (делали УЗИ сердца, капали магнезию) сказали это пубертатный период, но мне по прежнему плохо, поднимается давление и становится выше после приëма пиши (не всегда) . При резком скачке деления поднимается пульс да 150 ударов и я стервлюсь очень дëрганным (у меня начинается паника и без таблеток невозможно угомонить пульс) . Подскажите что делать чтобы улучшить рост сосудов . И вообще что нужно делать, я не могу даже ходить когда мне плохо . Помогите пожалуйста .