Как справиться с хроническими болями и тревогой в ЖКТ? — вопрос №1339610

Понимаю, что ваше состояние вызывает большой дискомфорт и тревогу. С учетом множества диагнозов и проблем, с которыми вы сталкиваетесь, важно рассмотреть несколько аспектов. Во-первых, хронические заболевания желудочно-кишечного тракта могут значительно повлиять на качество жизни и психоэмоциональное состояние. Боли и дискомфорт, наряду с тревогой о состоянии здоровья, могут привести к развитию гастрита и раздражительного кишечника, и даже ухудшить психическое здоровье. Во-вторых, необходимо обратить внимание на ваше отношение к еде. Страх перед приемом пищи и его последствиями могут привести к ухудшению состояния и развитию дисбаланса. В таких ситуациях может быть полезно вести дневник питания и фиксировать реакцию организма на разные продукты. Но важно делать это под руководством врача-диетолога, который сможет подобрать безопасные и питательные варианты без резких ограничений. Также стоит рассмотреть возможность комплексного подхода – сочетание работы с психотерапевтом и терапевта, оторвающего внимание на заболеваниях ЖКТ. Работая с психотерапевтом, вы сможете осознать и проработать свои страхи и тревожные мысли. Подумайте о вариантах группы поддержки, чтобы почувствовать связь с людьми, переживающими похожие трудности. Не забывайте, что ваше физическое состояние требует постоянного мониторинга, и важно регулярно консультироваться с гастроэнтерологом для корректировки лечения, так как с течением времени симптомы могут изменяться. Контролируйте свое состояние, прибегая к осознанным изменениям в образе жизни и диете, но делайте это медленно и без резких движений. Это поможет вам стать более уверенной и уменьшить тревогу. Пожалуйста, следите за своим состоянием и обязательно обращайтесь за помощью, когда это необходимо.