Как справиться с постоянным вздутием и запором? — вопрос №1276428

Учитывая ваш возраст и недавнюю историю болезни, важно провести комплексное обследование. Регулярные вздутия и запоры могут указывать на дисбаланс в микрофлоре кишечника или другие проблемы с пищеварением. Рекомендую вам вести пищевой дневник, фиксируя, какие продукты вызывают дискомфорт. Также стоит обсудить возможность восстановления нормальной микрофлоры кишечника с врачом. Обязательно посетите гастроэнтеролога для полной оценки вашего состояния и назначения подходящего лечения.

Постоянные вздутия и проблемы с запорами могут быть связаны с различными факторами, включая диету, образ жизни и возможные нарушения в работе пищеварительной системы. Вам стоит обратить внимание на свой рацион – возможно, некоторые продукты вызывают повышенное газообразование. Добавление в рацион клетчатки может помочь с нормализацией стула, однако важно делать это постепенно, чтобы не усугубить вздутие. Регулярная физическая активность также благоприятно сказывается на пищеварении. Если симптомы продолжаются, рекомендую вам обратиться к гастроэнтерологу для детального обследования и подбора индивидуальной тактики лечения.