Вопрос закрыт

Как поднять уровень ферритина? — вопрос №566956

Светлана, 34 года, женский пол
19 декабря 2021 г. в 19:08
Ферритин - 13,5 В12 - 890 Гемоглобин - 141 Железо - 28,4 ОЖСС - 65 НЖСС - 36,6 Эритроциты 4,7 После перенесённого в сентябре covid слабость, ломкие волосы, сухая кожа, тяжесть в ногах, плохой сон. Имеются геммор.узлы без обострения. Как поднять ферритин?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Для повышения уровня ферритина важно обратить внимание на питание и образ жизни. Рекомендуется включить в рацион продукты, богатые железом, такие как красное мясо, курица, рыба, бобовые, орехи и зеленые листовые овощи. Также стоит употреблять продукты, содержащие витамин С, который помогает усваиваться железу. Убедитесь, что вы получаете достаточное количество витаминов и минералов, это может включать добавки, если это необходимо. Если у вас есть симптомы, такие как слабость и ломкие волосы, стоит обсудить с врачом возможность дополнительных анализов и лечения. Убедитесь, что вы следите за общим состоянием здоровья и консультируетесь с врачом по поводу лечения геморройных узлов и других симптомов. Не забывайте про важность физической активности и полноценного отдыха для восстановления.

Медицинский консультант
5.0
Гематолог
Стаж 10 лет

Подъем уровня ферритина требует комплексного подхода, учтя ваше текущее состояние и симптомы. Для начала, важно выполнить анализы на уровень железа в организме и оценить его запасы. Учитывая, что у вас уровень ферритина на грани минимального, необходимо обратить внимание на пищевые источники железа: это не только красное мясо и рыба, но и обогащенные железом продукты, такие как каши и хлеб, а также растительные источники, например, бобовые и семена. Добавление кислотосодержащих витаминов, как витамин С, поможет повысить усваиваемость железа при его приеме с пищей. Также обратите внимание на гидратацию и уровень стресса, так как они могут влиять на общее самочувствие и уровень энергии. Попробуйте включить в распорядок дня физическую активность, которая поможет улучшить циркуляцию крови и общее состояние здоровья. Если симптомы сохраняются, имеет смысл рассмотреть возможность приема добавок железа, но это следует обсуждать с врачом, чтобы избежать передозировки. Обсуждение с гастроэнтерологом может помочь понять, нет ли у вас нарушений всасывания железа, что иногда является причиной низкого ферритина. Учитывая наличие геморройных узлов, важно проконсультироваться с проктологом, чтобы эти симптомы не ухудшили ваше общее состояние. Может быть полезно вести дневник питания, который поможет вам видеть, как ваше питание влияет на самочувствие и уровень энергии.

Похожие вопросы
Что делать при низком гемоглобине и ферритине во время беременности?
Аноним, 23 года, женский пол
13 мая 2024 г. в 11:12
У меня беременность на 31 неделе. Недавно сдала анализы, где гемоглобин 106, а ферритин 10,1. Два месяца назад ферритин был 84. Что мне начинать...
2 ответа
Как понять результаты анализов на анемию?
Аноним, 34 года, женский пол
19 февраля 2024 г. в 14:07
Здравствуйте! Хотела бы разобраться в своих анализах. У меня гемоглобин всегда на верхней границе нормы, а ферритин составляет 10 - 13. Также я сдала...
2 ответа
Что делать при низком уровне гемоглобина и железа?
Аноним, 44 года, женский пол
18 июля 2023 г. в 17:07
У меня низкий уровень гемоглобина, ферритина и железа по анализам. Каковы возможные шаги для решения этой проблемы?
2 ответа
Почему не улучшается уровень железа в крови?
Аноним, 47 лет, женский пол
05 октября 2022 г. в 19:50
Здравствуйте! У меня низкие показатели железа, ферритина и гемоглобина на протяжении пяти лет. Прием препаратов железа не дает значительных...
2 ответа
Нужно ли принимать препараты для поднятия железа?
Аноним, 40 лет, женский пол
26 июля 2024 г. в 21:25
Здравствуйте. Необходимо ли мне принимать препараты для повышения уровня железа, и если да, то какие именно? По анализам: сывороточное железо 13.0...
2 ответа
Необходимость в препаратах при низком уровне железа?
Аноним, 34 года, женский пол
05 сентября 2023 г. в 01:24
У меня низкий уровень железа: ферритин 8 мкг/л, гемоглобин 100 г/л и гематокрит 34,2 %. Врач назначил сорбифер и хелат железа. У меня нормальные...
2 ответа
Как поднять уровень гемоглобина и ферритина в третьем триместре беременности?
Аноним, 24 года, женский пол
11 января 2023 г. в 18:51
Здравствуйте. У меня всегда были проблемы с уровнем ферритина, и в третьем триместре беременности у меня низкий уровень гемоглобина и ферритина. Я уже...
2 ответа
Можно ли применять Ферлатум Фол при низком уровне железа?
Аноним, 34 года, мужской пол
18 октября 2022 г. в 22:25
У меня уровень железа в крови 5.59, ферритин 59, трансферин 2.83, а гемоглобин 12.7. Я прекратил грудное вскармливание месяц назад и теперь хочу...
2 ответа
Что означает анемия и высокий уровень ферритина?
Скажутин, 70 лет, мужской пол
21 августа 2024 г. в 14:38
Месяц лечения 3-х валентным железом, гемоглобин упал до 78, ферритин 758, что это значит. Прошел полное обследование (Узи, ФГС,ФГДС), заключение...
5 ответов
Как повысить уровень ферритина?
Элеонора, 33 года, женский пол
18 марта 2021 г. в 22:14
Здравствуйте! Планирую бер-ть, сдала анал.: Ферритин-22, при этом гемогл.-140, эритроц.-4.8, трансферрин-2.69, сыв.жел.-23. В анамнезе...
2 ответа
Гематологи онлайн
  • Степашкина Анастасия Сергеевна - Владимир
    Степашкина Анастасия Сергеевна
    Гематолог
    Стаж 11 лет, первая категория
    Степашкина Анастасия Сергеевна — гематолог, со стажем 11 лет, первая категория. Принимает в клинике: Центр флебологии «Флебомед». Пациенты оставили 16 отзывов о враче на нашем сайте.
    486 ответов
  • Головизнина Мария Сергеевна - Владимир
    Головизнина Мария Сергеевна
    Гематолог, Детский гематолог
    Стаж 14 лет
    Головизнина Мария Сергеевна — гематолог, детский гематолог, со стажем 14 лет. Принимает в клиниках: Клиника Фомина и Клиника Фомина. Дети. Пациенты оставили 2 отзыва о враче на нашем сайте.
    382 ответа
  • Кузнецова Галина Михайловна - Владимир
    Кузнецова Галина Михайловна
    Гематолог
    Стаж 28 лет, высшая категория
    Кузнецова Галина Михайловна — гематолог, со стажем 28 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: Клиника МЧС ВЦЭРМ на Оптиков 54, Клиника №2 ВЦЭРМ МЧС России и Клиника молекулярной диагностики MD. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    31 ответ
Ответим за 17 минут