Как справиться с комплексом гормональных проблем? — вопрос №1008158

Кажется у меня АГА, проблемы с гормонами, щитовидной железой и подозреваю у себя инсулинорезистентность. Был 2 раз сильнейший стресс, со школьной скамьи проблемы со сном, плохо засыпаю, поздно ложусь. Появились изменения во внешности(набор веса, поредение волос и частичное облысение,,раздражительность и чувствительность,ранимость , могу даже от рекламы пустить слезу, аллергии появились,иммунитет ни о чем и мало энергии, хочется большего от себя ,ведь мне всего 29) в питании тоже проблемы , не всегда тянет на мясо, тяжесть от мяса , мучного, непереносимость лактозы, от сладкого сразу появляются прыщи и перхоть. Не знаю с чего начать лечение, с эндокринолога,трихолога или нутрициолога. Я в замешательстве. Проблемы с волосами судя по моим фотографиям начались 5-6 лет назад и дальше хлеще. Помогите пожалуйста