Вопрос закрыт

Почему звенит в ушах и как с этим справиться? — вопрос №680742

Аноним, 27 лет, женский пол
12 июня 2022 г. в 02:15
У меня появилось звон в ушах, который усиливается с правой стороны. Я страдаю от повышенной тревожности и ранее лечилась от панических атак. Звон начался месяц назад, и у меня были головокружения в прошлом. Я делала аудиограмму и УЗИ сосудов шеи, результаты хорошие, но МРТ не сделала из-за брекетов. Звон мешает мне спать и вызывает панические мысли о серьезных болезнях. Как мне справиться с этой ситуацией?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Невролог
Стаж 10 лет

Тиннитус, или звон в ушах, может проявляться по разным причинам, и ваше состояние требует комплексного подхода. Учитывая вашу историю повышенной тревожности и наличие панических атак, можно предположить, что стресс и эмоциональные переживания играют значительную роль в возникновении вашего симптома. Вам стоит поработать над управлением своим состоянием, и я бы рекомендовал вам начать с простых практик для снижения стресса. Рассмотрите возможность занятий йогой или регулярные физические упражнения, которые могут помочь улучшить общее состояние и снизить уровень тревожности. Также стоит дополнить вашей практики техникой звуковой терапии — это может быть прослушивание расслабляющей музыки или звуков природы. Можете рассмотреть использование белого шума или специальных приложений, создающих приятный фон, который поможет отвлечься от тиннитуса и улучшить качество сна. Не забывайте о важности режима сна; старайтесь соблюдать регулярное время для сна и заранее настраиваться на отдых. Возможно, стоит обсудить с вашим психотерапевтом или психологом методы когнитивно-поведенческой терапии, которые могут помочь вам справляться с навязчивыми паническими мыслями. Относительно звонка в ушах, важным шагом будет консультация отоларинголога, который сможет оценить ваше состояние более детально. Если вам не удастся пройти МРТ из-за брекетов, обсудите альтернативные методы обследования или возможность временного снятия брекетов для диагностики. Помните, что поддержка со стороны профессионалов в области психического здоровья и слуха сыграет ключевую роль в вашем самочувствии. Со временем, с комплексным подходом, возможно, вам удастся снизить влияние этих симптомов на вашу жизнь.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Звон в ушах, или тиннитус, может быть вызван различными факторами, и в вашем случае учитывая сочетание симптомов, таких как повышенная тревожность и головокружение, важно рассмотреть несколько возможных причин. Тиннитус может возникать из-за стрессовых ситуаций, перенапряжения, а также может быть симптомом утомления слуховой системы. Также стоит учесть, что иногда он может сопровождать проблемы с внутренним ухом или даже высокое давление, хотя результаты ваших обследований пока этого не подтверждают. Чтобы справиться с дискомфортом, вы можете применить несколько методов. Поскольку вы упомянули, что у вас есть ранее сравниваемые проблемы с паническими атаками, важно научиться управлять своим состоянием. Рассмотрите возможность занятий дыхательными упражнениями или медитацией, которые могут помочь снизить уровень тревожности Кроме того, вам могут помочь звуковые маскировщики – устройства или приложения, которые создают фоновый шум и тем самым отвлекают от звонка в ушах. Также стоит обсудить с врачом возможность назначения препаратов, которые могут помочь в данной ситуации. Если звон по-прежнему вызывает у вас сильный дискомфорт, рекомендую обратиться к отоларингологу для более детального обследования и консультации по поводу необходимости проведения МРТ, особенно если у вас возникли дополнительные симптомы. Не забывайте, что поддержка от психолога также может стал важным шагом к решению вашей проблемы, учитывая взаимодействие ваших физических и психоэмоциональных состояний. Со временем и с соответствующим подходом вам удастся справиться с этими симптомами.

Похожие вопросы
Почему кружится голова на работе?
Аноним, 26 лет
17 апреля 2024 г. в 01:26
Здравствуйте! У меня снова начались головокружения, особенно на сидячей работе. Я тревожный человек, и после стресса у меня иногда бывают панические...
2 ответа
Что может вызывать головокружение и звон в ушах?
Аноним, 30 лет, женский пол
06 января 2022 г. в 15:20
В последнее время я испытываю головокружение, которое похоже на состояние опьянения, и у меня бывает звон в ушах. Сижу за компьютером, и мне порой...
2 ответа
Как справиться с тревожными симптомами после МРТ?
Аноним, 27 лет, мужской пол
15 марта 2022 г. в 22:22
Мне назначили МРТ головы и шеи из-за длительных панических атак, беспокойства и некоторых физических симптомов. Ранее я испытывал учащенное...
2 ответа
Связаны ли головокружения с остеохондрозом?
Аноним, 21 год, мужской пол
13 сентября 2023 г. в 18:05
Здравствуйте, у меня более двух месяцев наблюдаются головокружения и боли в затылке, которые отдают в висок и глаз. Также есть боли в шейном отделе и...
2 ответа
Почему кружится голова в положении лёжа?
Аноним, 38 лет, женский пол
31 августа 2022 г. в 01:50
Здравствуйте! У меня сильно кружится голова, особенно когда лежу. Сегодня давление поднялось, и после этого головокружение стало постоянным. Я...
2 ответа
Как справиться с тахикардией и тревожностью после отравления?
Аноним, 24 года, женский пол
01 ноября 2022 г. в 23:26
У меня тахикардия на протяжении двух недель после отравления. Наблюдаются туманность в голове, скачки давления до 140/90 и пульс до 120 ударов. Я...
2 ответа
Как справиться с паническими атаками?
Аноним, женский пол
12 марта 2021 г. в 16:24
Здравствуйте! Мне 21 год, и я с детства очень мнительная и тревожная. В начале сентября у меня началась апатия и необъяснимый страх. Я заметила...
2 ответа
Могут ли гормоны щитовидной железы вызывать панические атаки?
Аноним, женский пол
09 сентября 2019 г. в 14:56
Здравствуйте, у меня возникают панические атаки и тревожность, после которых скачет давление и кружится голова. Все анализы в норме, включая биохимию...
2 ответа
Что делать с головокружением и шумом в ушах?
Татьяна, 39 лет, женский пол
03 октября 2024 г. в 20:38
Год назад начала кружиться голова, и кружится до сих пор, невролог сказал, всё в пределах нормы, не знает чем лечить, прописала фенибут, было легче,...
3 ответа
Что может вызывать постоянные панические атаки и боли в груди?
Наталья, 24 года, женский пол
10 июля 2022 г. в 13:22
Здравствуйте! С 2021 года моя жизнь поменялась. Никаких стрессовых ситуаций в моей жизни не было, болела ковидом или нет не знаю, т. к. тест не...
1 ответ
Неврологи онлайн
  • Тихомиров Сергей Евгеньевич - Москва
    Тихомиров Сергей Евгеньевич
    Невролог, Нейрохирург
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
    7088 ответов
  • Егорова Ирина Николаевна - Москва
    Егорова Ирина Николаевна
    Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
    Стаж 8 лет
    Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 35 отзывов о враче на нашем сайте.
    2238 ответов
  • Водопьянов Владимир Анатольевич - Москва
    Водопьянов Владимир Анатольевич
    Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
    767 ответов
Ответим за 28 минут