Почему возникло сильное газообразование после еды и как с этим справиться? — вопрос №1515656

Нарушение микрофлоры кишечника и неполное переваривание пищи могут стать причиной повышенного газообразования и вздутия. Рекомендуется обратить внимание на регулярность и размер порций, исключить из рациона продукты, способствующие брожению, например, свежий ананас, и стараться медленно пережёвывать пищу. Дополнительно полезно проконсультироваться с диетологом для подбора оптимального рациона и введения пробиотиков, которые помогут восстановить полезную микрофлору. Если симптомы не снизятся, стоит пройти обследование у гастроэнтеролога для оценки моторики кишечника и заменить или добавить ферментные препараты.

Сильное газообразование и вздутие могут быть связаны с повышенным потреблением продуктов, вызывающих брожение, например, свежего ананаса, а также с быстрым приемом пищи. Рекомендуется уменьшить потребление ананаса, тщательно пережевывать еду и принимать пищу медленно. Также полезно избегать продуктов, вызывающих избыточное образование газов. Если симптомы сохранятся, стоит обратиться к гастроэнтерологу для дополнительного обследования и возможного назначения ферментных препаратов или пребиотиков.