Почему возникают судороги при засыпании? — вопрос №379634

Судороги, возникающие при засыпании, могут быть обусловлены несколькими факторами, включая физическую усталость, нарушения электролитного баланса в организме или даже стресс. Учитывая физическую активность вашего парня, важно обратить внимание на его режим отдыха и питания. Недостаток минералов, таких как магний, кальций и калий, может влиять на мышечные сокращения и приводить к спазмам. Кроме того, стоит рассмотреть возможность наличия других факторов, таких как обезвоживание или недостаток сна. Будет полезно, если он начнет следить за своим питьевым режимом и уровнем потребляемых минералов, возможно, добавив в рацион продукты, богатые этими веществами, или даже обсудив с врачом целесообразность применения пищевых добавок. Проблемы со сном также могут быть связаны с нервным напряжением или тревожностью, поэтому, если это состояние возникает регулярно, консультация со специалистом поможет исключить неврологические или психические расстройства. Обследование может быть разумным шагом, особенно если у вас есть планы на беременность — здоровье родителей имеет большое значение для будущего ребенка.

Судороги при засыпании могут быть вызваны усталостью или недостатком минералов, таких как магний и кальций. Однако если это происходит часто, стоит пройти обследование, чтобы исключить более серьезные причины.