Почему дергаются ноги по ночам? — вопрос №1278580

Непроизвольные движения ног по ночам могут возникать не только из-за недостатка витаминов или минералов, но и в результате стресса или тревожности. Также стоит обратить внимание на качество сна и общее состояние здоровья. Возможна необходимость в дополнительном обследовании, например, анализе на уровень микроэлементов или полисомнографии для оценки работы нервной системы во сне.

Дергание ног по ночам может быть связано с рядом факторов, включая недостаток магния или кальция, усталость мышц, неврологические расстройства или синдром беспокойных ног. Рекомендуется обратиться к врачу для диагностики и уточнения причин.