Почему возникают подергивания во сне? — вопрос №144017

Подергивания во сне могут быть связаны с различными факторами, включая стресс, усталость или нарушения сна. Если эти симптомы доставляют вам дискомфорт и влияют на качество жизни, лучше обратиться к врачу для более детального обследования.

Сильные подергивания рук и ног при засыпании, которые также могут тревожить вашего супруга, могут действительно указывать на различные нарушения, такие как синдром беспокойных ног, ночные миоклонические судороги или другие расстройства, связанные с движением. Дневная сонливость и быстрая утомляемость также могут быть связаны с ненадлежащим качеством сна, повышенным уровнем стресса, неправильным питанием или недостаточной физической активностью. Важно понимать, что такие симптомы могут негативно сказаться на общем состоянии здоровья и качестве жизни. Рекомендую прежде всего рассмотреть возможность ведения дневника сна, где вы будете отмечать свои привычки, уровень стресса и физическую активность. Это может помочь выявить потенциальные триггеры. Однако, если подергивания продолжаются или становятся частыми и выраженными, вам действительно следует обратиться к врачу. Специалист сможет провести необходимые обследования и, при необходимости, назначит соответствующее лечение.