Почему возникает тревожность и повышенное давление при засыпании? — вопрос №941095

Причины вашей тревожности и повышения артериального давления при засыпании могут быть многогранными. Это может быть связано не только с ночными паническими атаками, но и с особенностями вегетативной регуляции, которая особенно активируется в состоянии покоя, когда мысли о страхах и переживаниях становятся более заметными. Рекомендую рассмотреть возможность установки оборудования для мониторинга сердечно-сосудистой активности во время сна — это поможет выявить паттерны, которые могут быть триггерами вашего состояния. Также обратите внимание на гигиену сна и вечерние ритуалы: старайтесь уделять время расслабляющим занятиям, таким как медитация или легкая физическая активность, чтобы отвлечься от тревожных мыслей. Наличие когнитивно-поведенческой терапии может оказаться полезным для изменения восприятия этих состояний. Кроме того, можно обсудить с врачом возможность изменения подхода к медикаментозной терапии, возможно, вам подойдет средство с другим механизмом действия или комбинирование нескольких препаратов.

Ваши симптомы могут быть связаны с ночной панической атакой или нарушениями вегетативной системы. Рекомендую обратиться к психотерапевту для дальнейшего обследования и возможной корректировки лечения.