Вопрос закрыт

Почему возникает апатия и нежелание действовать? — вопрос №871681

Аноним, 20 лет, женский пол
16 марта 2023 г. в 21:44
У меня постоянно апатия и отсутствует желание что-либо делать, даже развлечения кажутся утомительными. Последние два года моральное состояние ухудшилось, и мне трудно заниматься даже обычными делами. Часто откладываю важные задачи и чувствую, что привязана к дому. Иногда у меня бывают моменты радости, но потом всё возвращается в прежнее состояние. Каковы причины такого состояния?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Апатия и нежелание действовать могут быть следствием различных факторов. В вашем случае, учитывая длительность и глубину недомогания, стоит рассмотреть несколько возможных причин. Во-первых, это может быть проявлением депрессии или тревожного расстройства. Симптомы подобного рода часто включают снижение интереса к тем вещам, которые ранее радовали, усталость, чувство безнадеги и трудности с началом любых действий. Во-вторых, возможно, у вас наблюдаются признаки эмоционального выгорания, особенно если вы испытывали стрессовые ситуации в личной жизни или учёбе. Еще одной причиной может быть недостаток физических активностей, как часто это происходит в условиях изоляции или ограниченной социальной активности. Наконец, иногда на состояние апатии влияет и физическое здоровье — например, проблемы с гормонами, нехватка витаминов или даже некоторые заболевания. Как бы там ни было, эти чувства не следует игнорировать. Рекомендую обратиться к специалисту — психологу или психотерапевту, который поможет разобраться в ваших ощущениях и предложит адекватные методы для преодоления этой ситуации. Также полезно обратить внимание на образ жизни: физическая активность, полноценное питание и социальная активность могут помочь улучшить ваше состояние.

Медицинский консультант
5.0
Психолог
Стаж 10 лет

Длительная апатия и отсутствие желания действовать могут быть связаны с несколькими факторами, которые стоит тщательно рассмотреть. В вашем возрасте, особенно с учетом упомянутых вами симптомов, существует высокая вероятность наличия депрессии или тревожного расстройства. Такие состояния могут проявляться как снижение интереса к ранее любимым занятиям, постоянная усталость, а также чувство безысходности и сложности с выполнением даже повседневных задач. Также важно учитывать, что эмоции и состояния могут усиливаться под воздействием стресса — будь то трудности в личной жизни, учебе или в дружеских отношениях. Не менее важным является вопрос физического здоровья. Например, недостаток витаминов, гормональные нарушения или заболевания щитовидной железы могут вызывать утомление и низкий уровень энергии. В этом случае стоит провести медицинские обследования, чтобы исключить патологии. Также не стоит забывать о влиянии ограниченной социальной активности. Периодическая изоляция может способствовать закреплению чувства одиночества и безразличия. Занятия физической активностью, общение с близкими и друзьями, а также активное участие в общественной жизни могут позитивно сказаться на вашем состоянии. Рекомендую проконсультироваться с психологом или психотерапевтом для того, чтобы разобраться в ваших чувствах и эмоциях, а также стать на путь к улучшению. Важно помнить, что помощь существует, и вы не одиноки в своих переживаниях.

Похожие вопросы
Как справиться с апатией и усталостью?
Аноним, 21 год, женский пол
05 января 2023 г. в 21:15
У меня месяц проявляется апатия, начиналось все с ревности к подруге, потом появились проблемы на работе, и сейчас я чувствую себя очень уставшей....
2 ответа
Как справиться с тревожностью и апатией?
Аноним, 15 лет, женский пол
13 февраля 2023 г. в 21:28
Здравствуйте, у меня в последние два года появилась сильная тревога, которая мешает мне спать, и она возникает без видимых причин. Я также испытываю...
2 ответа
Когда ждать улучшений при апатии?
Аноним, 35 лет, мужской пол
08 июля 2022 г. в 16:57
Здравствуйте, у меня уже 4 месяца продолжается состояние дистресса, связанное с работой, после которого я уволился. За это время я испытывал проблемы...
2 ответа
Почему мне ничего не хочется делать?
Аноним, 26 лет
10 декабря 2022 г. в 16:33
Уже долгое время я не испытываю желания заниматься чем-либо — не могу пойти на работу, не хочу принимать душ и просто ничего не хочется. Постоянно...
2 ответа
Как справиться с абулией и апатией?
Аноним, 28 лет, женский пол
17 июля 2023 г. в 12:41
Здравствуйте! С раннего детства меня беспокоят состояния абулии, апатии и прокрастинации. Каждый день у меня нет желания заниматься даже базовыми...
2 ответа
Это депрессия?
Аноним, 47 лет, женский пол
25 февраля 2024 г. в 23:04
Здравствуйте! Я 1,5 года назад уволилась с работы, которая вызывала стресс. После увольнения я думала, что смогу начать новую жизнь, но сейчас...
2 ответа
Как справиться с апатией и нехваткой мотивации?
Аноним
14 февраля 2016 г. в 13:12
Добрый день! Мне 30 лет, уже больше года не работаю и не ищу работу. Сначала было некомфортно, а теперь мне даже сидеть дома на шее у гражданского...
2 ответа
Как справиться с мотивацией и тоской?
Дмитрий, 20 лет, мужской пол
09 мая 2024 г. в 09:56
У меня нет мотивации к какой либо деятельности, как к физической, так и умственной. Началось как мне кажется всё после 6 класса, когда пошёл регресс в...
1 ответ
Как справиться с апатией и отсутствием желания?
Игорь, 54 года, мужской пол
13 февраля 2024 г. в 10:58
Нет настроения нехачу нече делать,желание есть а как делать нехочится
2 ответа
Как справиться с апатией и отсутствием мотивации?
Эдуард, 27 лет, мужской пол
05 апреля 2022 г. в 18:13
абсолютное отсутствие желание что либо делать: ни учебу, ни работу, вообще ничего в жизни не делаю и не хочу делать. Учеба идет плохо, из за чего есть...
2 ответа
Психологи онлайн
  • Сычова Татьяна Викторовна - Сочи
    Сычова Татьяна Викторовна
    Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
    Стаж 21 год, первая категория
    Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, ​Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
    256 ответов
  • Кошеева Асият Темуровна - Сочи
    Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
    130 ответов
  • Никишин Андрей Александрович - Сочи
    Никишин Андрей Александрович
    Психиатр, Психолог, Психотерапевт
    Стаж 16 лет, высшая категория
    Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
    127 ответов
Ответим за 28 минут