Почему утром отекает лицо и болит поясница? — вопрос №66415

Утренний отек лица, особенно век, может быть связан с несколькими факторами. Во-первых, это может происходить из-за задержки жидкости в организме, что часто связано с потреблением соленой пищи или продуктов, содержащих много углеводов, таких как фрукты, включая мандарины. Употребление фруктов на ночь может привести к накоплению жидкости в тканях. Во-вторых, отеки могут быть симптомом проблем с почками или сердечно-сосудистой системой, хотя ваши анализы крови и мочи в норме, что снижает вероятность данной патологии, однако это не исключает возможность асимптоматических нарушений. В-третьих, бессонные ночи, смена положения тела в течение сна и усталость могут провоцировать отечность, ведь во сне обменные процессы замедляются. Боли в пояснице могут иметь различные причины; они могут быть связаны с заболеваниями опорно-двигательного аппарата — такими как остеохондроз или радикулит, поражением мышц или связок. Также боли в пояснице могут возникать после длительного нахождения в одной позе или физической активности, особенно если она была не совсем привычной. Поскольку у вас в прошлом был пиелонефрит, стоит обратить внимание на возможные рецидивы. Хотя анализы показывают нормальные показатели, иногда могут быть скрытые воспалительные процессы. Рекомендую проследить за вашим питанием и работает ли у вас режим сна, вести дневник питания, отмечая, какие продукты вызывают отеки. Обязательно проконсультируйтесь с врачом и, возможно, проведите дополнительные методы исследования, такие как УЗИ почек, если симптомы будут сохраняться или ухудшаться.

Отек лица, особенно век, по утрам может быть вызван несколькими факторами, среди которых задержка жидкости в организме, оказавшаяся в результате употребления пищи перед сном, как, например, мандарины. Эти фрукты содержат много сахара и воды, что может способствовать накоплению жидкости, особенно если они съедены на ночь. Также стоит обратить внимание на потребление соли, поскольку высокосоленая пища значительно увеличивает вероятность отеков. Проблемы с почками или сердечно-сосудистой системой, как вы правильно заметили, могут также играть роль, но, учитывая нормальные результаты анализов, вероятность этих заболеваний становится менее вероятной. Тем не менее, в случаях воспалительных процессов, которые могут быть скрытыми, стоит протестировать функции почек более детально, возможно, с помощью УЗИ. Что касается болей в пояснице, они могут быть следствием различных причин. В вашем случае, учитывая наличие ям с остеохондрозом или радикулитом, стоит обратить внимание на осанку, режим физической активности и наличие затяжных стрессовых состояний. Долгое сидение или стояние, а также недостаток физической активности могут также провоцировать боли в пояснице. Возможно, вам стоит интегрировать легкие физические упражнения, такие как растяжка или йога, в свой режим дня, чтобы улучшить состояние мышц спины. Рекомендуется вести дневник питания и отслеживать, как различные продукты влияют на ваше самочувствие и отеки. Также не забывайте о полноценном сне и о необходимости переключения между активностью и отдыхом. Если симптомы сохраняются или ухудшаются, обязательно проконсультируйтесь с врачом для более детального обследования.