Вопрос закрыт

Почему у ребёнка слабость после тренировки? — вопрос №777173

Аноним, 10 лет, мужской пол
30 октября 2022 г. в 20:12
Здравствуйте, у моего 10-летнего сына, который занимается большим теннисом два раза в неделю, наблюдается сильная усталость и слабость после тренировок. Он жалуется на это в течение дня, хотя занятия ему нравятся. Мы уже сделали полное обследование у кардиолога, результаты в норме, единственное, что отмечено - низкая толерантность к физической активности. После плавания ему становится лучше. Как нам поступить?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Педиатр
Стаж 10 лет

Усталость вашего сына после тренировок может быть обусловлена несколькими факторами, включая интенсивность нагрузок и уровень подготовки. Обратите внимание на его режим тренировок, возможно, стоит включить дни отдыха или менее интенсивные занятия. Также важно следить за его питанием и гидратацией, ведь нехватка энергии может привести к усталости. Рассмотрите возможность координации с тренером, чтобы адаптировать тренировки под его возможности. Увеличение плавательных тренировок может быть полезным, так как этот вид спорта менее нагружает организм. Если состояние сына не улучшится, обязательно обсудите ситуацию с педиатром для дальнейших рекомендаций.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Слабость и усталость у вашего 10-летнего сына после тренировок могут быть вызваны несколькими причинами. Во-первых, стоит обратить внимание на интенсивность тренировок. Возможно, они превышают его физические возможности, особенно если кардиолог отметил низкую толерантность к физической активности. Рекомендуется постепенно увеличивать нагрузку и избегать перегрузок, особенно в начале занятий. Во-вторых, важно обратить внимание на питание вашего сына. Нехватка определённых питательных веществ, особенно углеводов и белков, может привести к усталости после физической активности. Убедитесь, что он получает достаточно энергии из пищи, особенно перед и после тренировок. Рекомендую проконсультироваться с диетологом по поводу его рациона. В-третьих, стоит учитывать уровень гидратации. Нехватка жидкости в организме может также вызывать усталость и слабость. Женщины СМИ рекомендуют, чтобы дети пили достаточно воды до, во время и после занятий спортом. Поскольку вы упомянули, что после плавания ему становится легче, это может свидетельствовать о том, что разные виды физической активности влияют на него по-разному. Плавание, как правило, менее нагружает сердце и суставы, но при этом развивает выносливость. Возможно, стоит рассмотреть возможность увеличения времени на плавание или других видов активностей, которые ему нравятся, и которые ему подходят. Важно также отслеживать общее состояние сына, и если слабость продолжается или усиливается, необходимо продолжать обсуждение этого вопроса с врачом, чтобы исключить другие возможные причины. Общая рекомендация - обратитесь к педиатру, который сможет оценить общее состояние здоровья вашего сына и дать более конкретные рекомендации относительно физической активности.

Похожие вопросы
Почему после физических нагрузок возникают слабость и головные боли?
Аноним
27 января 2023 г. в 11:14
Здравствуйте. У меня на протяжении последних двух лет возникает необъяснимая слабость, головные боли и нарушения сна после физических нагрузок. Я...
2 ответа
К какому врачу обратиться при обморочном состоянии?
Аноним
07 мая 2019 г. в 11:42
Здравствуйте, мне 32 года, и у меня есть проблема: по ночам я просыпаюсь от недомогания, чувствую себя плохо и как будто теряю сознание. При этом,...
2 ответа
Что может вызывать резкую слабость в ногах у ребёнка?
Аноним, 32 года, женский пол
17 июля 2024 г. в 22:42
У девочки 7 лет дважды наблюдалась резкая слабость в ногах и странное общее состояние после физической активности. Первый случай был после бегов на...
2 ответа
Почему упал пульс при диете?
Аноним, 34 года, женский пол
04 августа 2016 г. в 11:24
Здравствуйте! У меня на протяжении недели резко снизился пульс с 75-80 до 50-60 ударов в минуту. Я сидела на диете, сокращая калории до 1000 в день,...
2 ответа
Низкий рост у 11-летней девочки — стоит ли беспокоиться?
Аноним
03 мая 2022 г. в 12:35
Здравствуйте, моей дочери 11 лет, её рост составляет 135 см. По стандартам, её рост должен быть около 146 см. Она занимается художественной...
2 ответа
В какую группу по физкультуре мне можно записаться с хроническим циститом?
Аноним
10 ноября 2024 г. в 17:53
У меня хронический цистит и пилонефрит. Могу ли я заниматься в обычной группе по физкультуре, если у меня возникают боли и рези при физической...
2 ответа
Что делать с кистой Бейкера у сына?
Аноним, 26 лет, женский пол
20 июля 2016 г. в 15:56
Сыну 7 лет поставили диагноз киста Бейкера. Под коленом образовался шарик, мы посетили педиатра и ортопеда, который назначил бандаж, но результата я...
2 ответа
Можно ли заниматься единоборствами с экзостозами?
Виолетта, 44 года, женский пол
15 мая 2024 г. в 14:14
Здравствуйте. У ребенка (мальчик 4 года) , множественная экзостозная болезнь . Скажите пожалуйста можно ли заниматься такими видами единоборств как...
2 ответа
Можно ли подкидывать ребенка в 6 месяцев?
Анна, 6 лет, женский пол
15 февраля 2022 г. в 21:03
Здравствуйте ,ребенку 6 месяцев ,девочка тяжелая ,а мышцы шеи слабоваты ,бабушки иногда на руках трясут ,имеется в виду движение вверх и вниз и иногда...
2 ответа
Когда можно возобновить занятия спортом после родов?
Анастасия, 22 года, женский пол
25 марта 2019 г. в 06:29
Я 4 года занималась спортом, но уже почти год не занимаюсь т. к. в январе родила. После родов прошло больше 2 месяцев скажите пожалуйста можно ли...
3 ответа
Педиатры онлайн
  • Зацепина Татьяна Николаевна - Барнаул
    Зацепина Татьяна Николаевна
    Педиатр, Детский кардиолог
    Стаж 15 лет, первая категория
    Зацепина Татьяна Николаевна — педиатр, детский кардиолог, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Медицинский Консилиум», Калужская областная детская больница и Медицинский центр Елены Смирновой. Пациенты оставили 59 отзывов о враче на нашем сайте.
    7635 ответов
  • Батин Артем Андреевич - Барнаул
    Батин Артем Андреевич
    Аллерголог, Иммунолог, Педиатр, Детский аллерголог
    Стаж 15 лет, первая категория
    Батин Артем Андреевич — аллерголог, иммунолог, педиатр, детский аллерголог, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клинике: Медицинский центр «ОКclinic». Пациенты оставили 53 отзыва о враче на нашем сайте.
    2769 ответов
  • Бурнакова Тарина Борисовна - Барнаул
    Бурнакова Тарина Борисовна — педиатр, со стажем 12 лет. Принимает в клинике: Красноярская городская детская поликлиника №1. Пациенты оставили 16 отзывов о враче на нашем сайте.
    1906 ответов
Ответим за 28 минут