Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация терапевта онлайн chevron-right

Почему после физических нагрузок возникают слабость и головные боли?

Вопрос закрыт

Почему после физических нагрузок возникают слабость и головные боли? — вопрос №838000

Аноним

27 января 2023 г. в 11:14

Здравствуйте. У меня на протяжении последних двух лет возникает необъяснимая слабость, головные боли и нарушения сна после физических нагрузок. Я занимаюсь нерегулярно, в основном своим весом и бегом. Через 3-4 дня после тренировки появляются описанные симптомы, из-за чего я вынужден снижать нагрузки. После этого симптомы исчезают. Мне 23 года, я мужчина, и хронических заболеваний, кроме хронического риносинусита, у меня нет, но я перенес септопластику.

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Слабость и головные боли после физических нагрузок могут быть связаны с различными факторами, включая недостаток жидкости, чрезмерную физическую нагрузку или недостаточное восстановление. Возможно, вашему организму не хватает времени для адаптации к нагрузкам. Рекомендуется постепенно увеличивать интенсивность тренировок и следить за гидратацией и питанием. Если симптомы продолжат вас беспокоить, консультация с врачом будет полезной.

29 января 2023 г.

Медицинский консультант

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Головные боли и усталость после физических нагрузок могут указывать на недостаточный уровень восстановления организма. Возможно, стоит обратить внимание не только на объем тренировок, но и на подход к их планированию, включая отдых и восстановление. Полезно добавить упражнения на дыхательные техники и растяжку после тренировки, чтобы улучшить релаксацию мышц и циркуляцию крови. Если проблема сохраняется, рассматривайте возможность прохождения обследования с врачом для исключения других причин.

30 января 2023 г.

Аноним, 50 лет, мужской пол

17 ноября 2024 г. в 02:42

Здравствуйте, у моей мамы, которой 50 лет, появились жалобы на головокружение, головную боль, нарушение сна (пробуждается в 3-4 часа ночи), она спит...

2 ответа

Почему мышцы испытывают напряжение и слабость?

Аноним, 42 года, женский пол

29 июня 2023 г. в 16:36

Здравствуйте. Меня беспокоит состояние в теле: уже неделю ощущаю напряжение во всех мышцах, сильную дрожь и слабость, как будто после физической...

2 ответа

Как понять свой диагноз?

Аноним, 22 года, женский пол

24 сентября 2023 г. в 02:42

Мне поставили диагноз, но я его не понимаю. У меня есть анализы, но неясно, что со мной происходит, так как беспокоят слабость и головные боли.

2 ответа

Почему я постоянно ощущаю слабость?

Аноним, 27 лет

15 января 2023 г. в 11:01

Здравствуйте, меня беспокоит постоянное чувство слабости и разбитости. Это может быть связано с неправильным режимом сна? Я ложусь спать в 0 часов и...

2 ответа

Почему я плохо себя чувствую при физической нагрузке?

Аноним, 35 лет, мужской пол

18 сентября 2023 г. в 11:58

Здравствуйте, уже полгода я испытываю плохое самочувствие при физической активности, даже при быстрой ходьбе. Начинаются слабость, учащение пульса,...

2 ответа

Что делать с постоянной усталостью и слабостью?

Аноним, 29 лет, женский пол

01 декабря 2022 г. в 20:37

Добрый день! Я перенесла Ковид в 2020-2021 годах, восстановление идет медленно. У меня постоянная усталость, слабость, проблемы со сном, головные боли...

2 ответа

Что со мной происходит и какие шаги предпринять?

Аноним

19 июня 2022 г. в 21:33

Добрый день. У меня возникли серьезные проблемы со здоровьем и мне нужно знать, что делать дальше. Последнее время я страдаю от постоянной головной...

2 ответа

Что делать с рвотой и головной болью?

Аноним, мужской пол

21 апреля 2021 г. в 16:05

Мне 22 года, и вчера ночью у меня было 4-5 рвотных порывов, сопровождающихся сильной головной болью в висках. Также я испытывал нарушение сна, спал...

2 ответа

Что делать при постоянной головной боли и слабости?

Аноним, женский пол

29 сентября 2020 г. в 21:38

Здравствуйте! Мне 26 лет, у меня постоянные головные боли и слабость, вялость, боли в мышцах и спине, а также сонливость: весь день я сонная, но ночью...

2 ответа

Что значит предобморочное состояние?

Аноним

02 января 2016 г. в 15:33

У меня 18 лет, и я начала испытывать частые головные боли и слабость, даже если высыпаюсь. После физической активности, даже после небольшой пробежки,...

2 ответа

Терапевты онлайн

Рябоконь Алена Георгиевна
4.8
71 отзыв
Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
Стаж 6 лет
Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
12156 ответов
Козловская Ольга Анатольевна
4.6
52 отзыва
Кардиолог, Терапевт
Стаж 15 лет, высшая категория
Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
5417 ответов
Рахмонова Фарзона Сабуровна
4.9
36 отзывов
Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
Стаж 7 лет
Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
4580 ответов