Почему у меня сохнет кожа? — вопрос №444230

Да, сухость кожи может быть связана с нехваткой витаминов и минералов, особенно зимой. Рекомендуется обеспечить организму достаточное количество увлажняющих средств и следить за сбалансированным питанием.

Сухость кожи действительно может быть связана с недостатком витаминов и минералов, особенно в холодное время года. Важно понимать, что не только внешние факторы, такие как воздух в помещении или холодный климат, могут влиять на состояние кожи. Недостаток таких витаминов, как А, Е, и группы В, а также минералов, таких как цинк и магний, может приводить к ухудшению состояния кожи. Рекомендую обратить внимание на свой рацион и добавить в него больше овощей, фруктов, орехов и растительных масел. Кроме того, стоит рассмотреть возможность приема витаминов в виде пищевых добавок. Помимо питания, использование увлажняющих кремов и сывороток с гиалуроновой кислотой и жирами поможет поддерживать уровень влаги в коже. Важно также защищать кожу от воздействия низкой температуры и ветра, носить перчатки на улице и использовать увлажнители воздуха в помещении. Если состояние кожи не улучшается, рекомендуется проконсультироваться с дерматологом для более детальной оценки и подбора индивидуального ухода.