Почему у меня снизилось либидо после родов? — вопрос №4442

Отсутствие желания заниматься сексом после родов нередкое явление, и это связано с множеством факторов, включая гормональные изменения и физическую усталость. Кроме того, ваша тревога по поводу возможной беременности и изменения в отношениях с мужем могут также влиять на либидо. Постарайтесь уделять время для восстановления эмоционального контакта с партнером, обсуждая ваши чувства и переживания. Возможно, стоит рассмотреть методики релаксации или занятия, которые помогут снизить уровень стресса. Обратите внимание на свои физические ощущения и дайте себе время на восстановление. Если ситуация не улучшается, консультация психотерапевта или сексолога может помочь разобраться в ваших чувствах и предложить эффективные подходы к решению проблемы.

Снижение либидо после родов – это довольно распространённое явление, и причины его могут быть как физическими, так и психологическими. Во время беременности и после родов в организме женщины происходят значительные гормональные изменения. Нарастающий уровень пролактина, который отвечает за лактацию, может влиять на уровень сексуального влечения. Кроме того, изменения в уровне эстрогенов и тестостерона также могут играть свою роль в снижении либидо. Также стоит учитывать тот факт, что после родов тело женщины восстанавливается, и вы можете испытывать физический дискомфорт или усталость, связанные с заботой о новорожденном. Стресс и недостаток сна могут усугублять чувство усталости и снижать сексуальное влечение. Психологические факторы, такие как страх повторной беременности или изменения в отношениях с мужем, также могут негативно сказаться на сексуальном желании. Для того чтобы вновь почувствовать влечение, важно обратить внимание на собственные эмоции и физическое самочувствие. Может быть полезно открыто обсудить свои переживания с мужем, чтобы он понимал, что вы чувствуете. Попробуйте установить более тесный эмоциональный контакт, проводите время вместе, не фокусируясь на сексе. Также стоит рассмотреть возможность обратиться к специалисту – психологу или сексологу, который поможет вам разобраться в ваших чувствах и предложит методы для восстановления либидо. Не забывайте, что подобные изменения – это временное состояние, и со временем вы сможете вернуться к более активной интимной жизни.