Почему у меня сильно выпадают волосы? — вопрос №602840

Сильное выпадение волос может быть связано с различными факторами, и в вашем случае стоит рассмотреть несколько возможных причин. Во-первых, необходимо оценить режим питания и уровень стресса в вашей жизни. Недостаток витаминов и минералов, таких как железо, цинк и витамины группы B, может негативно сказаться на состоянии волос и ногтей. Также стоит обратить внимание на наличие хронических заболеваний, гормональные изменения или прием каких-либо медикаментов, которые могут влиять на волосы. Смены шампуня могут вызывать временные реакции, такие как появление перхоти или зуд кожи головы. Советую вернуться к проверенным ранее средствам или выбрать гипоаллергенные, специальные шампуни для деликатного ухода. Для снижения выпадения волос также важно следить за общим состоянием здоровья: нормализуйте режим сна, сократите уровень стресса, займитесь спортом и употребляйте больше фруктов и овощей. Если проблема сохраняется, рекомендую обратиться к дерматологу или трихологу для диагностики и назначения подходящего лечения. Это может включать курс витаминов, специальные шампуни или мезотерапию. Записаться на консультацию будет полезно, чтобы исключить серьёзные заболевания и получить более точный диагноз.

Выпадение волос и проблемы с ногтями могут быть симптомами недостатка необходимых питательных веществ, поэтому рекомендую начать с анализа рациона и добавить в него больше витаминов и минералов. Обратите внимание на уровень стресса и постарайтесь устранить его. Я бы также порекомендовал рассмотреть возможность проведения анализа на гормоны, поскольку нарушения в этой области могут способствовать выпадению волос. Уделите внимание гипоаллергенным средствам для ухода за волосами, и если ситуация не улучшится, обязательно запишитесь на консультацию к специалисту.