Почему у меня сильная лень и апатия с нарушением концентрации? — вопрос №1454333

Состояние, которое описываете, действительно похоже на депрессивное расстройство, сопровождающееся апатией и снижением мотивации. Такие симптомы требуют комплексного подхода: помимо обращения к психотерапевту или психиатру для диагностики и терапии, стоит обратить внимание на возможные биохимические изменения в организме. Рекомендуется пройти дополнительное обследование у эндокринолога, так как гормональные нарушения, например, дисфункция щитовидной железы, могут вызывать похожие симптомы. Также полезно регулярно заниматься умеренной физической активностью, даже если это кажется трудным — это способствует улучшению настроения и энергии. Уделите внимание режиму сна и ограничьте время перед электронными экранами по вечерам. Важно не продолжать преодолевать проблемы силой воли в одиночку, а получить поддержку специалистов и близких. Такой подход поможет справиться с текущим состоянием и вернуться к учебе и нормальной жизни.

Ваши симптомы могут указывать на депрессивное состояние или другое психическое расстройство, особенно если есть апатия, постоянная усталость и потеря концентрации. Рекомендую обратиться к психотерапевту или психиатру для полноценной диагностики и подбора эффективного лечения. Также важно обеспечить режим сна, сбалансированное питание и физическую активность, но основное - получить профессиональную помощь.