Почему у меня пропало желание к сексу? — вопрос №302777

Снижение сексуального влечения может быть связано с различными факторами, и это вполне распространённая проблема. Во-первых, стоит рассмотреть физиологические аспекты: гормональные изменения, которые могут быть вызваны стрессом, усталостью, изменениями в весе или заболеваниями. Иногда отклонения в сексуальном влечении могут быть вызваны дефицитом некоторых витаминов или минералов, а также особенностями общего состояния здоровья. Во-вторых, психологические факторы играют не меньшую роль. Напряжённость в отношениях, тревога, депрессия, стресс на работе или в личной жизни могут существенно повлиять на желание заниматься сексом. Иногда расчарование в отношении или отсутствие эмоциональной близости также могут сказаться на сексуальной жизни. Если у вас есть ощущение, что снижение либидо негативно сказывается на вашем эмоциональном состоянии и ваших отношениях, стоит обсудить это с вашим мужем. Возможно, открытый разговор поможет вам обоим выяснить источники проблемы и вернуть доверие и близость. Кроме того, будет разумно обратиться к врачу, который поможет вам исключить возможные медицинские проблемы, обсудит ваше состояние и предложит подходящие варианты решения. Это может быть как консультация психолога, так и гормональные анализы, если необходимо. Главное, помните, что вы не одиноки в своей проблеме, и с ней можно работать.

Уменьшение сексуального влечения может быть обусловлено как физическими, так и эмоциональными факторами. Важно рассмотреть ваше общее состояние здоровья и физическую активность, так как образ жизни играет значительную роль в либидо. Обратите внимание на уровень стресса и качество общения с партнёром — возможно, это поможет вам лучше понять свои чувства. Я рекомендую обратиться к врачу для полного обследования и, при необходимости, консультации специалиста по психическому здоровью. Совместное обсуждение ваших переживаний с мужем также может помочь восстановить близость и доверие в отношениях.