Как помочь девушке преодолеть отвращение к собственному телу? — вопрос №870371

Важно поддерживать её и создать безопасное пространство для обсуждения её чувств. Настойчиво предлагайте ей обратиться к специалисту, так как это может быть связано с более глубокими переживаниями.

Отвращение к собственному телу может быть признаком низкой самооценки или неразрешенных психологических проблем. Хорошая идея – предложить ей попробовать технику позитивной телесной осознанности, которая поможет ей научиться принимать и любить своё тело. Можно предложить заняться совместной физической активностью, например, йогой или танцами, которые способствуют улучшению связи с телом и его принятию. Также, вместе вы можете изучить техники релаксации и медитации, которые помогут ей справляться со стрессом и улучшать восприятие своего тела. Параллельно стоит обсудить возможность обращения к специалисту, так как терапия может помочь разобраться в её чувствах глубже и найти источник отвращения. Не забывайте, что ваша поддержка и понимание в этот период крайне важны, поэтому создавайте атмосферу доверия, чтобы она могла открыто говорить о своих переживаниях.