Почему у меня пропали месячные? — вопрос №56668

Отсутствие менструаций, или аменорея, в вашем возрасте может быть связано с разными факторами. Один из основных причин — это изменения в весе и питании. Ваша потеря веса, даже если она была преднамеренной и кажется вам нормальной, может влиять на гормональный фон, который отвечает за менструальный цикл. Также важно учитывать, что в подростковом возрасте цикл может быть нестабильным и может прерываться по самым разным причинам: стресс, физическая нагрузка, изменения в питании, болезни и тому подобное. За последние несколько месяцев ваше тело могло подвергнуться значительным изменениям, и это может вызвать временные сбои в цикле. Поскольку вы упомянули, что не хотите принимать гормоны и не планируете набирать вес, важно помнить, что для восстановления менструаций может потребоваться более щадящий подход к вашему питанию и активности. Убедитесь, что ваш рацион разнообразен и включает все необходимые макро- и микроэлементы, чтобы организм получал достаточное количество питательных веществ. Кроме того, возьмите на заметку, что целесообразно проконсультироваться с врачом, который может провести необходимые обследования, чтобы исключить другие возможные причины отсутствия менструаций, такие как гормональные нарушения или заболевания. Вы также можете поработать с диетологом, чтобы найти сбалансированный подход к питанию и физической активности, который поможет вам поддерживать здоровье и нормальный менструальный цикл. Заботьтесь о своем здоровье, и не стесняйтесь обращаться за помощью, если что-то вас беспокоит.

Пропажа менструаций в вашем возрасте может быть связана с изменениями в организме, включая потерю веса и стресс. Важно обратить внимание на сбалансированное питание, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми веществами. Рассмотрите возможность работы с диетологом, который поможет вам составить рацион, поддерживающий здоровье и нормальный менструальный цикл. Обязательно проконсультируйтесь с врачом для исключения других возможных причин отсутствия месячных.