Почему у меня одышка? — вопрос №589301

Причины одышки, возникающей после панической атаки, могут быть многообразными и часто связаны с повышенной чувствительностью дыхательной системы к состояниям тревоги. Во время панической атаки происходит выброс адреналина, который может вызывать ощущение нехватки воздуха. Это состояние, как правило, временное и связано с проявлениями стресса. Однако, важно понимать, что постоянная одышка также может быть связано с гипервентиляцией, которое случается, когда человек начинает дышать более глубоко и быстро во время паники, что может привести к дисбалансу углекислого газа в крови. Я рекомендую вам попробовать несколько методов для снижения уровня тревожности: такие как дыхательные практики, медитация и регулярные физические упражнения. Также стоит рассмотреть психотерапевтические методы, которые могут помочь вам лучше справляться с паническими атаками и снизить уровень тревоги в целом. Обсудите ваш случай с врачом, чтобы изучить возможные варианты лечения и изучить, не требуется ли дополнительное обследование для исключения других причин одышки.

Одышка, возникающая после панической атаки, может быть связана со стрессом и тревожными состояниями. Когда вы нервничаете, симптомы усиливаются, но это обычно временное явление. Рекомендую обратиться к врачу для более подробного обследования и обсуждения методов управления тревожностью.