Почему у меня низкое диастолическое давление? — вопрос №1031181

Диастолическое давление в пределах 60-70 может быть нормой для некоторых людей, особенно активных и молодых, но важно учитывать, как вы себя при этом чувствуете. Состояние, которое вы описываете, может быть связано с физиологическими особенностями вашего организма или повышенной физической активностью. Однако, если вы испытываете головокружения, быструю утомляемость или другие неприятные симптомы, стоит обратить внимание на эти признаки. Следует также учесть влияние различных факторов на ваше состояние. Например, недостаточное потребление жидкости, дефицит некоторых микроэлементов (таких как магний или калий), недостаток сна или чрезмерные нагрузки могут негативно сказаться на показателях давления. Рекомендую следить за своим питанием и физической активностью, возможно, стоит уделить внимание более сбалансированной диете и разработать режим тренировок, который не будет однозначно нагружать сердечно-сосудистую систему. Обратитесь к кардиологу или терапевту для более глубокого анализа и, возможно, дополнительного исследования, включая ЭКГ или УЗИ сердца, чтобы исключить возможные проблемы с сердечно-сосудистой системой. С учетом ваших тренировок и активного образа жизни это может быть особенно важно. Возможно, вам потребуется индивидуально подобранный план тренировок, который поможет поддерживать оптимальное давление без рискованных перегрузок.

Низкое диастолическое давление может быть связано с различными факторами, включая индивидуальные особенности организма и физическую активность. Важно контролировать свое состояние и при необходимости обратиться к специалисту для более детального обследования. В большинстве случаев, если вы не испытываете дискомфорта, продолжать тренировки можно, но важно внимательно относиться к самочувствию. Риски могут включать головокружение или слабость при физических нагрузках.