Новосибирск
Вопрос закрыт

Почему трудно строить отношения? — вопрос №314056

Аноним
04 июля 2019 г. в 18:31
Мне 21 год, и я испытываю трудности в построении отношений. Хотя мне хочется создать семью, я сама начинаю отвергать потенциальных партнеров. У меня был опыт длительных отношений, которые закончились эмоциональным давлением и ревностью. После утраты близкого человека мне стало сложно доверять и искать поддержку. Я часто ощущаю страх перед долгими отношениями и панику, когда дело доходит до серьезных шагов, таких как свадьба. Как мне разобраться в своих чувствах, понять, что я действительно хочу, и научиться строить здоровые отношения?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Трудности в построении отношений могут возникать из-за комплекса негативного опыта, особенно если в прошлом были переживания, связанные с эмоциональным давлением и потерей. Важно обратить внимание на то, что ваши страхи и защитные механизмы, такие как самоотвержение партнеров, могут быть реакцией на прежние травмы. Чтобы разобраться в своих чувствах, попробуйте вести дневник, где будете фиксировать свои эмоции и мысли о каждом потенциальном партнере. Это поможет вам увидеть закономерности в своих реакциях и понять, что именно вас пугает. Также полезно поработать над рядом вопросов под руководством специалиста: что именно для вас значит понятие 'долгие отношения' и 'семья'? Какие страхи стоят за вашим нежеланием идти дальше? Кроме того, обратите внимание на свои ожидания от партнера — порой они могут быть неосознанно завышенными или не соответствовать вашим реальным потребностям. Параллельно прорабатывайте вопросы доверия к другим и самопринятия, чтобы открыть для себя новые горизонты в общении и взаимодействии с окружающими.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Понимание своих чувств и страхов — это первый шаг к изменению ситуации. Подумайте о том, что именно вам нужно от отношений, и возможно, стоит обратиться к психологу, чтобы проработать прошлые переживания и научиться доверять другим.

Похожие вопросы
Как помочь подруге в трудной ситуации?
Аноним, 30 лет, женский пол
28 октября 2023 г. в 18:42
У меня есть близкая подруга, она переживает тяжелый период из-за проблем в семье и имеет сложное прошлое. Как мне помочь ей справиться с её тревогами...
2 ответа
Как восстановить жизнерадостность в условиях разлада с супругой?
Аноним, 35 лет
25 мая 2024 г. в 14:57
Я переживаю трудный период в жизни из-за разлада с женой. Мы испытываем проблемы в браке, включая измены с обеих сторон. Я чувствую себя подавленным,...
2 ответа
Как справиться с депрессией после разрыва отношений?
Аноним, 34 года, женский пол
11 августа 2023 г. в 00:23
Здравствуйте. Я переживаю глубокую депрессию после разрыва отношений с мужчиной, с которым встречалась 6 месяцев. Он исчез, не объяснив причин, и...
2 ответа
Как исправить проблемы в отношениях?
Аноним
05 ноября 2021 г. в 00:15
Меня очень беспокоит ситуация в отношениях с парнем. Он постоянно меня критикует за мелочи, и у меня возникает ощущение, что он не поддерживает меня в...
2 ответа
Как справиться со страхом и неуверенностью?
Аноним
22 сентября 2022 г. в 01:46
Здравствуйте! Мне 25 лет, и я испытываю сильный страх перед близостью с мужчиной, несмотря на то, что встречаюсь с парнем. Я понимаю, что не хочу...
2 ответа
Как справиться с конфликтом в отношениях из-за сексуальной ориентации?
Аноним, 19 лет, мужской пол
31 августа 2021 г. в 12:00
Здравствуйте, я нахожусь в сложной ситуации в отношениях с девушкой. У меня была тяга к парням, и я не чувствую себя полностью удовлетворённым в...
2 ответа
Как сохранить семью с агрессивным партнером?
Аноним
16 октября 2019 г. в 02:21
Я чувствую, что мой муж ведет себя агрессивно и эгоистично. Мы уже жили отдельно три месяца, но он зовет меня обратно, обещая изменить свое поведение....
2 ответа
Как вернуть любовь и внимание в отношениях?
Аноним
18 октября 2017 г. в 11:34
Здравствуйте, у меня трудности в отношениях с парнем, с которым я встречаюсь три года. Мы планировали свадьбу, но сейчас отношения кажутся мне...
2 ответа
Как пережить расставание и начать новую жизнь?
Аноним
04 мая 2020 г. в 02:24
У меня тяжелая ситуация: муж ушел от меня и сына, оставив нас без поддержки и объяснений. Я не знаю, как дальше жить, очень страдаю и не могу принять...
2 ответа
Как помочь с алкогольной зависимостью партнёра?
Аноним
13 декабря 2017 г. в 00:06
Добрый день. Уже больше года встречаюсь с молодым человеком, который каждый вечер выпивает от полутора до трёх литров пива, чтобы расслабиться после...
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Новосибирск
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Новосибирск
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут