Почему тревога усиливается на вахте? — вопрос №1000890

Тревога на вахте может усиливаться из-за сочетания стресса, изменений в окружающей обстановке и возможной предрасположенности к тревожным состояниям. Боль в груди, которую вы ощущаете, может быть связана как с вашими эмоциональными переживаниями, так и с физическими аспектами. Рекомендую обратиться к врачу для дальнейшей диагностики и изучения возможности комплексного лечения, включая психотерапию, чтобы лучше справиться с вашим состоянием.

Увеличение уровня тревоги и страха на вахте может быть связано с несколькими факторами. Во-первых, условия работы на вахте могут вызывать стресс: это и удаленность от дома, и изменение привычного окружения, и отсутствие привычной социальной поддержки. Кроме того, на вахте часто слышны неожиданные звуки и происходят ситуации, которые могут усиливать чувство беспокойства. Во-вторых, возможно, у вас уже была предрасположенность к тревожным состояниям, и стрессовые условия работы лишь усугубили их. Если вы принимали лекарства в течение пяти дней и не заметили улучшения, это может говорить о том, что они не подходят вам, или же о том, что они требуют больше времени для действия. Не стоит забывать, что для некоторых людей помощь препаратов может занять больше времени и заниматься необходимо в комплексе с психотерапией. Боль в груди, которую вы упоминаете, также требует внимания. Это может быть связано как с физическими, так и с психоэмоциональными факторами. Тревожные расстройства могут вызывать соматические симптомы, такие как боль в груди, и важно исключить наличие серьезных проблем со здоровьем. Я рекомендую вам обратиться к врачам для более детальной диагностики и, возможно, рассмотреть корректировку лечения. Если ситуация с тревожностью не проходит, стоит обсудить с врачом возможность обращения к психотерапевту или психиатру, чтобы получить комплексный подход к вашей проблеме.