Почему тяжело дышать при тревожном расстройстве? — вопрос №876999

Да, с высокою вероятностью можно сказать, что ваши трудности с дыханием имеют связь с тревожным расстройством, особенно если все медицинские обследования не выявили серьезных нарушений. Как уже было упомянуто, панические атаки и гипервентиляция могут вызывать чувство нехватки воздуха. Курение электронных сигарет также может усугублять симптомы, так как никотин и другие вещества могут вызывать раздражение дыхательных путей. Кроме того, подумайте о том, что постоянное зацикливание на ощущениях может усиливать вашу тревожность и приводить к негативному порочному кругу. Рекомендую вам рассмотреть возможность консультации с психотерапевтом, который сможет предложить методы управления тревожностью, такие как когнитивно-поведенческая терапия, а также дыхательные упражнения, которые помогут улучшить контроль над дыханием. Также стоит задуматься о снижении или прекращении курения электронных сигарет, так как это может значительно улучшить ваше самочувствие в долгосрочной перспективе.

Трудности с дыханием при тревожном расстройстве часто связаны с ощущением паники и гипервентиляцией. Поскольку все обследования в норме, можно предположить, что проблема действительно связана с тревогой. Однако стоит обратить внимание на курение электронных сигарет, так как это может также влиять на дыхание.