Почему теряется эрекция во время секса и как с этим бороться? — вопрос №1531406

Эректильная дисфункция, возникающая именно в процессе полового акта при сохранении утренних и спонтанных эрекций, чаще всего имеет психологическую природу. В вашем случае ключевыми факторами могут быть пережитый стресс, тревожность, а также влияние длительного перерыва в интимной жизни и недавнего расставания, которые отражаются на уверенности и расслабленности во время секса. Помимо рекомендаций, озвученных ранее, важным аспектом является внимание к образу жизни и эмоциональному состоянию. Советуем внедрить регулярные физические нагрузки, но при этом уделить внимание техникам осознанности — например, телесно-ориентированной терапии или практике осознанного дыхания, которые помогают улучшить связь между телом и сознанием, уменьшая тревогу. Кроме того, может быть полезно обратиться к специалисту по реабилитации сексуальных функций, который применяет методы биологической обратной связи и психологического тренинга для восстановления эрекции и контроля над телом в сексуальной ситуации. В случае необходимости такой комплексный подход может включать совместные занятия с партнером, способствующие укреплению доверия и улучшению эмоциональной связи. Медикаментозная терапия должна рассматриваться только после тщательного обследования и по рекомендации врача. Самостоятельное применение препаратов без диагностики не рекомендуется.

Потеря эрекции во время полового акта при сохранении утренних эрекций и нормальной эрекции при стимуляции руками или в процессе минета часто связана с психологическими факторами. В вашем случае может играть роль стресс, тревожность, пережитое расставание и отсутствие партнёрши длительное время, что влияет на уверенность и расслабленность во время секса. Физическая форма и кровообращение, судя по вашему описанию, в порядке. Чтобы улучшить ситуацию, рекомендую следующие шаги: 1) работа с психикой — консультации у сексопатолога или психолога, специализирующегося на сексуальных расстройствах; 2) постепенное возвращение к интимной близости через комфортное и ненапряжённое общение с партнёром, создание доверительной атмосферы; 3) избегание спешки и давления на себя, использование расслабляющих техник и методов снятия тревожности (медитации, дыхательные упражнения); 4) при необходимости медикаментозная поддержка может быть рекомендована врачом после очной консультации. Не стоит самостоятельно принимать препараты без диагностики. В большинстве случаев стабильное восстановление эрекции достигается через коррекцию психологического состояния и улучшение эмоционального контакта с партнёром.