Вопрос закрыт

Почему свела икроножная мышца? — вопрос №1257517

Аноним, 27 лет, мужской пол
08 августа 2024 г. в 12:48
У меня свело икроножную мышцу, и боль была такой сильной, что казалось, что имеется серьезное повреждение. Это продолжалось несколько минут, а теперь уже сутки болит при каждом шаге. Что могло вызвать такую реакцию и как мне с этим справиться?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Флеболог
Стаж 10 лет

Икроножная мышца может свести по различным причинам, включая мышечное переутомление, недостаток жидкости, несбалансированное питание или же длительное нахождение в одной позе. Если судорога была сильной и оставила после себя болевые ощущения, это может говорить о микротравме мышцы или растяжении. При интенсивной физической активности или если мышцы не были должным образом разогреты, такое событие не редкость, так как мышцы могут получить небольшие повреждения волокон, что и вызывает боль. В вашем случае рекомендуется начать с отдыха — дайте мышце возможность восстановиться. Примените холодный компресс на область, где отмечается боль, это поможет уменьшить отечность и облегчить болевые ощущения. Если требуется, можно рассмотреть возможность приема противовоспалительных и обезболивающих препаратов, но перед этим обязательно проконсультируйтесь с врачом. Обратите внимание на ваше гидратационное состояние. Убедитесь, что вы пьете достаточно воды и употребляете продукты, богатые электролитами, такими как бананы, орехи и молочные изделия. Кроме того, осторожно выполните упражнения на растяжку икроножной мышцы, начиная с мягких движений и постепенно увеличивая их амплитуду. Это поможет улучшить кровообращение в клетках и ускорит процесс восстановления. Если боли не пройдут в течение нескольких дней, или если они усилятся, вам следует обратиться к специалисту для выявления возможных серьезных причин и назначения адекватного лечения. Возможно, потребуется проведение дополнительных исследований, чтобы исключить другие проблемы, такие как тромбы или сосудистые заболевания. Также учтите важность адаптации вашей физической активности и разогрева перед тренировками для предотвращения подобных ситуаций в будущем.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Судороги икроножной мышцы могут возникать по ряду причин. Основными факторами являются дефицит электролитов (например, магния, калия или кальция), обезвоживание, переутомление, а также длительное пребывание в одной позе. В вашем случае, если судорога была очень сильной и теперь осталась боль, это может свидетельствовать о том, что мышца получила микротравму. Подобное состояние нередко наблюдается после интенсивной физической активности или неразогретых мышц. Когда мышца сокращается в состоянии судороги, могут возникнуть микроторсионные повреждения волокон, что приводит к болевым ощущениям. Для облегчения состояния вам необходимо: 1. Обеспечить отдых поврежденной мышце, избегая нагрузки. 2. Применить холодный компресс на область боли, что поможет уменьшить отек. 3. Принимать противовоспалительные и обезболивающие препараты, если это необходимо и не противопоказано. Лучше проконсультироваться с врачом перед их использованием. 4. Обратите внимание на уровень водного баланса и употребление продуктов, богатых нужными электролитами. 5. Упражнения на растяжку икроножной мышцы также могут помочь, но делать их следует осторожно для предотвращения повторной травмы. Если боль не пройдет в течение нескольких дней или станет более выраженной, настоятельно рекомендую обратиться к специалисту для диагностики и определения дальнейших шагов. В редких случаях такие симптомы могут быть связаны с более серьезными нарушениями, такими как тромбы или другие заболевания сосудов.

Похожие вопросы
Что делать при ушибе или серьезной травме?
Аноним
07 февраля 2020 г. в 22:57
Сегодня я упала на попу, и сейчас чувствую боль в низу. Как я могу понять, это ушиб или что-то более серьезное?
2 ответа
Что делать с твердой шишкой после инъекции?
Аноним, женский пол
11 декабря 2022 г. в 12:26
Здравствуйте. После внутримышечного укола у меня образовалась твердая шишка, она сильно болит и дёргает. Что мне делать?
2 ответа
Что делать при ушибе ноги?
Аноним, женский пол
16 июля 2018 г. в 12:02
У меня серьезная травма: лошадь наступила мне на ногу рядом с пальцами. В этом месте нога опухла и немного почернела. Я все еще могу сгибать пальцы,...
2 ответа
Почему не проходит синяк на икроножной мышце?
Аноним
26 мая 2021 г. в 18:16
Здравствуйте! У меня на икроножной мышце синяк, который долго не проходит. Что это может быть?
2 ответа
Что делать с ноющей ногой после травмы?
Аноним, 46 лет, мужской пол
24 августа 2021 г. в 02:41
Здравствуйте. У меня спустя три недели после того, как я пробил стопу гвоздем, начались боли, которые то появляются в области бедра, то в голени, то...
2 ответа
Что может быть причиной болей и отека в ноге?
Аноним, 56 лет, женский пол
03 апреля 2023 г. в 15:31
Здравствуйте! У меня болит и отекает нога — ощущаю слабую тупую боль в области икры, ближе к внутренней стороне. Неделю назад были спазмы, а теперь...
2 ответа
Что делать с болью в пальце после пореза?
Аноним, 29 лет, женский пол
27 декабря 2021 г. в 00:41
Добрый день, я порезала пальцы в декабре 2018 года, и хотя всё зажило, у меня сейчас болит средний палец в месте пореза при нажатии. Куда мне...
2 ответа
Может ли падение телефона стать причиной перелома грудной клетки?
Александра, 27 лет, женский пол
22 июля 2023 г. в 11:25
Здравствуйте. Уронила телефон 230грамм углом с небольшой высоты на грудь чуть ниже шеи, появилась припухлость и немного тупой боли. Подскажите...
2 ответа
Нужен ли шов при порезе десны после драки?
али, 24 года, мужской пол
13 июня 2023 г. в 05:23
подрался сегодня верхний часть зуб кожи чуть порезался и болит шить надо или он пройдет
2 ответа
Что делать при разрыве связок и высокой температуре после травмы?
Дима, 37 лет, мужской пол
10 мая 2018 г. в 18:15
Здравствуйте муж ударил палец на работе мезинец немного опух начали махать мазью вроде прошёл через два дня затем придя с работы поработав этой рукой...
1 ответ
Флебологи онлайн
  • Красильников Андрей Викторович - Москва
    Красильников Андрей Викторович
    Флеболог, Врач УЗИ
    Стаж 28 лет
    Красильников Андрей Викторович — флеболог, врач УЗИ, со стажем 28 лет. Принимает в клинике: «Центр флебологии и косметологии». Пациенты оставили 8 отзывов о враче на нашем сайте.
    530 ответов
  • Сайфуллин Тимербулат Аскатович - Москва
    Сайфуллин Тимербулат Аскатович
    Проктолог, Флеболог, Хирург, Врач УЗИ
    Стаж 28 лет, высшая категория
    Сайфуллин Тимербулат Аскатович — проктолог, флеболог, хирург, врач УЗИ, со стажем 28 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: Городская поликлиника №117 и Клиника «ТТ Лайф». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    76 ответов
  • Дехисси-Гольбрехт Муад Альфредович - Москва
    Дехисси-Гольбрехт Муад Альфредович
    Проктолог, Флеболог, Хирург, Врач УЗИ, Нейрохирург, Сосудистый хирург, Челюстно-лицевой хирург, Гнойный хирург, Абдоминальный хирург
    Стаж 16 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Дехисси-Гольбрехт Муад Альфредович — проктолог, флеболог, хирург, врач УЗИ, нейрохирург, сосудистый хирург, челюстно-лицевой хирург, гнойный хирург, абдоминальный хирург, со стажем 16 лет, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «КМ-Клиник», «Клиника уха, горла и носа» на Цветном бульваре, Клиника «Промед», Клиника «Доктор с Вами» и Альфа-Центр Здоровья. Пациенты оставили 15 отзывов о враче на нашем сайте.
    48 ответов
Ответим за 28 минут