Почему слоятся ногти на руках? — вопрос №926495

Слоение ногтей может быть связано с недостатком питательных веществ, возрастом или влиянием внешних факторов. Рекомендуется обратиться к врачу для оценки состояния ваших ногтей и корректировки рациона. Также полезно использовать увлажняющие кремы и избегать жестких химических веществ.

Состояние ногтей может быть обусловлено несколькими факторами. Часто слоение ногтей связано с возрастными изменениями, когда замедляется процесс обновления клеток. Это может также происходить из-за недостатка важных питательных веществ, таких как биотин, кальций и цинк, которые играют ключевую роль в здоровье ногтей. Внешние факторы, такие как постоянное воздействие воды, использование агрессивных моющих средств или частая манипуляция с ногтями, также могут способствовать их слоению. В вашем случае, первым шагом станет консультация с дерматологом или специалистом по заболеваниям ногтей, который сможет провести осмотр и, при необходимости, назначить анализы. Возможно, потребуется скорректировать баланс витаминов и минералов в вашем рационе. Рекомендуется включить в свой рацион больше свежих овощей, фруктов, орехов и семян, а также использовать добавки с биотином или другими микроэлементами после консультации с врачом. Параллельно стоит уделять внимание уходу за ногтями: использовать увлажняющие кремы для рук и ногтей, избегать частого использования ацетонсодержащих лака для снятия, а также носить защитные перчатки при работе с химикатами или длительном контакте с водой. Регулярные визиты к специалисту по маникюру могут помочь поддерживать здоровье ногтей и предотвращать слоение.