Вопрос закрыт

Почему скачет артериальное давление после начала занятий спортом? — вопрос №269619

Аноним, 35 лет, мужской пол
14 января 2019 г. в 17:22
Здравствуйте. После начала тренировок тайского бокса у меня начала подниматься артериальное давление, хотя до этого у меня были стабильные показатели. Я думаю, что это может быть связано с тревожностью, которая возникла внезапно. Связаны ли эти скачки давления со спортом или проблема в тревоге? Какие обследования мне стоит пройти и что конкретно мне делать в этой ситуации?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Кардиолог
Стаж 10 лет

Ситуация, которую вы описываете, действительно может быть связана как с физической активностью, так и с психо-эмоциональным состоянием. Физическая нагрузка, такая как тайский бокс, требует значительной работы от сердца и сосудов, что может приводить к временным повышениям артериального давления. Однако, если до начала тренировок у вас были стабильные показатели, стоит обратить внимание на возможные факторы, вызывающие ваше беспокойство. Тревожность может усиливать физические реакции организма, в том числе увеличивать сердечный ритм и артериальное давление, особенно в ответ на стрессоры. Рекомендую наладить расслабляющие практики, такие как глубокое дыхание и растяжка после тренировок. Это поможет вам справиться с напряжением. Также полезно будет установить более плавный график тренировки: начните с меньшей интенсивности и постепенно увеличивайте нагрузку, что поможет организму лучше адаптироваться. Что касается обследований, помимо тех, что уже были упомянуты, рекомендую также: 1. Провести стресс-тест, который покажет, как ваше сердце реагирует на физическую нагрузку. 2. Рассмотреть возможность носить холтеровский монитор для более точного отслеживания артериального давления на протяжении суток, в том числе во время тренировок. 3. Пройти консультацию с психотерапевтом, который поможет вам справиться с тревожностью более эффективно. Также важно обсуждать свои симптомы с лечащим врачом для более детальной оценки. Не забывайте, что здоровье - это комплексный подход, и регулярная физическая активность в конечном итоге принесет множество преимуществ, если вы будете заботиться о своем состоянии.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Скачки артериального давления после начала занятий спортом могут быть вызваны несколькими факторами. Во-первых, физическая активность, особенно такая интенсивная, как тайский бокс, может активировать симпатическую нервную систему, что приводит к повышению сердечного ритма и кровяного давления. Это нормальная реакция организма на физическую нагрузку. Однако, если у вас до этого были стабильные показатели давления, то резкое его повышение может вызвать беспокойство. Тревожность также может играть значительную роль. Во время физической нагрузки уровень гормонов стресса, таких как адреналин, может увеличиваться, что может дополнительно повышать артериальное давление. Если вы испытываете тревогу или страх перед тренировками, это может усугублять ситуацию. Рекомендую вам обратить внимание на свое психо-эмоциональное состояние и, возможно, уменьшить интенсивность тренировок на некоторое время. Попробуйте включить в свой распорядок занятия, направленные на релаксацию, такие как йога или медитация, которые могут помочь снизить уровень тревожности. Что касается обследований, рекомендую пройти: 1. Измерение артериального давления в покое и после физической нагрузки, чтобы понять, как оно реагирует на разные уровни активности. 2. Консультацию с кардиологом для исключения сердечно-сосудистых заболеваний. 3. Общий анализ крови и биохимию для оценки общего состояния организма. 4. При необходимости можно рассмотреть обследование у психотерапевта для работы с тревожностью. Важно следить за своим состоянием и не игнорировать изменения. Помните, что регулярные физические нагрузки могут быть крайне полезны для здоровья, но важно подходить к ним ответственно.

Похожие вопросы
Как справиться с боязнью изменения давления?
Аноним, 28 лет, мужской пол
08 декабря 2024 г. в 18:19
Здравствуйте, я беспокоюсь о своем артериальном давлении, особенно после того, как у матери жены случился инсульт. Теперь, когда я измеряю давление на...
2 ответа
Почему после сна давление повышается?
Аноним, 52 года, мужской пол
23 января 2024 г. в 01:42
Добрый день! Я принимаю лекарства для контроля давления и заметил, что после сна у меня давление повышается. Сначала было 170/100, и чтобы исправить...
2 ответа
Почему разное давление на руках?
Аноним
27 декабря 2022 г. в 23:20
Почему у меня разное артериальное давление на руках? На одной руке 120/80, а на другой 150/110. Это сильно меня не беспокоит, но бывает иногда, и так...
2 ответа
Нужно ли менять лечение при низком диастолическом давлении?
Аноним, 65 лет, женский пол
16 января 2017 г. в 12:26
Мне 63 года и у меня гипертония 2 степени. Я принимаю утром 10 мг Берлиприла и вечером 5 мг Норваска. В последнее время нижнее давление стало часто...
2 ответа
Что делать с неприятными симптомами после тренировки?
Аноним, 31 год, мужской пол
17 декабря 2018 г. в 12:57
Здравствуйте! Я занимаюсь спортом и недавно на тренировке почувствовал себя плохо: у меня было головокружение и тахикардия. После этого у меня...
2 ответа
Как расшифровать ЭКГ ребенка?
Аноним, 8 лет, мужской пол
02 сентября 2021 г. в 14:41
Здравствуйте. У меня есть ЭКГ моего ребенка, дата рождения 12.04.2012, но я не могу понять ее расшифровку. Можете помочь? Можно ли ему заниматься...
2 ответа
Что делать при низком пульсе и тревожных симптомах?
Аноним, 22 года, женский пол
05 ноября 2022 г. в 23:01
Здравствуйте! У меня второй день пульс в лежачем положении колеблется в районе 40-50 ударов в минуту, и это сопровождается неприятными ощущениями в...
2 ответа
Почему повышается давление при физической активности?
Аноним, 19 лет, мужской пол
02 октября 2018 г. в 19:03
Здравствуйте! Мне 19 лет, и уже около 2-3 месяцев давление в состоянии покоя составляет 135/70 - 145/75. Я чувствую себя хорошо, но при физической...
2 ответа
Почему давление держится на высоком уровне?
Екатерина, 22 года, женский пол
29 марта 2023 г. в 18:40
Около недели держится давление 140-150(рабочее 115-120), уже таблетки не помогают, раньше подобное было
2 ответа
Увеличение ширины аорты у ребенка: опасно ли это?
Валерия, 30 лет, мужской пол
09 июля 2020 г. в 20:51
Добрый день! В январе у ребёнка ширина аорты на уровне синуса Вальсальвы была 25 мм, спустя 7 месяцев , сегодня уже 29 мм. Опасно ли это для жизни?!...
2 ответа
Кардиологи онлайн
  • Козловская Ольга Анатольевна - Тюмень
    Козловская Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт
    Стаж 15 лет, высшая категория
    Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 53 отзыва о враче на нашем сайте.
    5894 ответа
  • Титова Наталья Сергеевна - Тюмень
    Титова Наталья Сергеевна
    Кардиолог, Ревматолог, Терапевт, Врач функциональной диагностики
    Стаж 28 лет
    Титова Наталья Сергеевна — кардиолог, ревматолог, терапевт, врач функциональной диагностики, со стажем 28 лет. Принимает в клинике: Медицинский центр «Агапия». Пациенты оставили 75 отзывов о враче на нашем сайте.
    3794 ответа
  • Лозбинёва Ольга Анатольевна - Тюмень
    Лозбинёва Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт, Врач УЗИ, Врач функциональной диагностики
    Стаж 28 лет
    Лозбинёва Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, врач УЗИ, врач функциональной диагностики, со стажем 28 лет. Принимает в клиниках: Поликлиника.ру на Сухаревской, Семейный центр Неврологии и Педиатрии, Лаборатория «Инвитро» на ​Пресненской набережной и Лаборатория «Инвитро» на Товарищевском переулке. Пациенты оставили 16 отзывов о враче на нашем сайте.
    600 ответов
Ответим за 17 минут