Шум в ухе, известный также как тиннитус, может возникать по разным причинам, особенно после перенесенного заболевания. После болезней, таких как вирусные инфекции, может происходить воспаление в области уха или изменение его функций, что может привести к появлению шума. Также стоит учитывать, что стресс, усталость и даже изменения в давлении могут способствовать возникновению подобных симптомов. В вашем случае, поскольку шум неприятный и проявляется в тишине, важно обратить внимание на общее состояние здоровья и, возможно, обратиться к отоларингологу для более детального обследования. Специалист сможет провести необходимые диагностические процедуры, такие как аудиограмма или другие тесты, чтобы выяснить причину шумов. Существует несколько способов справиться с тиннитусом, но желательно избегать самолечения. Обычные обезболивающие и противовоспалительные препараты могут не оказать эффекта, и не все из них подходят для вашей ситуации. В некоторых случаях при назначении врача могут использоваться специальные препараты или методы, такие как когнитивно-поведенческая терапия или звукотерапия. Важно также избегать факторов, которые могут усугубить шум, таких как громкая музыка или стресс. Попробуйте расслабляющие техники, такие как медитация или йога. Если шум не уходит или усиливается, немедленно посетите врача, чтобы узнать о дальнейшем планировании диагностики и лечения.