Почему ребёнок плохо спит? — вопрос №173886

Сон вашего ребёнка действительно может быть нарушен по нескольким причинам. Важно отметить, что для детей в возрасте 1 года и 7 месяцев рекомендовано спать около 12-14 часов в сутки, что включает как ночной сон, так и дневные дремоты. Ваше расписание сна, в целом, укладывается в эти рамки, однако качество сна может страдать. Появление истерик в ночное время может свидетельствовать о переутомлении, недостаточной физической активности в течение дня или изменениях в привычной рутине. Возможно, стоит обратить внимание на то, как проходит вечернее время: создавайте спокойную атмосферу, избегайте сильных эмоций и активных игр перед сном. Также стоит убедиться, что у малыша комфортная обстановка в спальне: температура, освещение и уровень шума могут оказывать влияние на качество сна. Кроме того, следует отслеживать, достаточно ли времени у него остаётся для дневного сна, так как нехватка сна в дневное время тоже может приводить к нарушению ночного сна. Обсуждение возможных проблем с аппетитом и ночными пробуждениями с детским врачом или педиатром также может дать дополнительные рекомендации.

Для ребёнка в этом возрасте рекомендовано спать 12-14 часов в сутки. Проблемы со сном могут быть связаны с переутомлением, неправильным режимом или психологическими факторами. Постарайтесь установить стабильный распорядок дня, избегайте ярких эмоций перед сном и внимательно следите за состоянием ребёнка.