Почему пропали месячные после перехода на питание? — вопрос №1220583

Отсутствие менструации может быть связано с изменением питания и снижением калорийности, что влияет на гормональный баланс. Рекомендуется обратиться к врачу для обследования и анализов, чтобы исключить другие причины и получить рекомендации по восстановлению цикла.

Изменение менструального цикла после перехода на новое питание является достаточно распространённым явлением, особенно если калорийность диеты ниже индивидуальных потребностей организма. Важно понимать, что гормональный баланс женщины может быть чувствителен к изменениям в рационе, особенно если он включает резкое снижение калорийности. Это может привести к нарушению работы яичников и, как следствие, к отсутствию менструации. Помимо анализа крови на гормоны, я рекомендую сделать УЗИ органов малого таза, чтобы исключить возможные патологии, такие как поликистоз яичников. Потребуется также оценить уровень стресса и образ жизни, включая режим сна и физическую активность, так как они тоже могут влиять на менструальный цикл. Важно вернуться к сбалансированному питанию, включающему достаточное количество калорий, углеводов и полезных жиров. Нагрузка на организм должна быть постепенной, возможно, стоит включить легкие физические нагрузки для улучшения общего состояния. Рекомендую вам также обратиться к диетологу для получения персонализированных советов по питанию.