Почему пропадает эрекция и как её вернуть? — вопрос №309352

Проблемы с эрекцией могут быть связаны как с образом жизни, так и с психологическими факторами. Вам стоит уменьшить потребление алкоголя, бросить курить и увеличить физическую активность. Сдача анализов поможет выявить возможные физиологические причины. Лучше всего обратиться к врачу для более детальной оценки и рекомендаций.

Причины снижения эрекции могут быть разнообразными, включая как физиологические, так и психологические факторы. В вашем случае, учитывая изменения в образе жизни после поездки в Таиланд, возможно, стоит обратить внимание на несколько аспектов. Во-первых, сидячий образ жизни может способствовать снижению кровообращения, что негативно влияет на эректильную функцию. Во-вторых, хотя электронные сигареты считаются менее вредными, они все же могут содержать никотин, который также может влиять на сосудистую функцию. Алкоголь в умеренных количествах может быть не столь вреден, однако его частое употребление может затруднять достижения и поддержание эрекции. Сдача анализов на гормоны, уровень сахара в крови и другие показатели может дать представление о ваших физиологических показателях. Также рекомендую рассмотреть возможность консультации с психологом, так как стресс или депрессия могут заметно влиять на ваше желание. Дополнительно стоит обратить внимание на здоровое питание и увеличение физической активности. Регулярные физические упражнения не только улучшат общий тонус, но и повысят уровень энергии и самооценки. Может быть полезно попробовать медитацию или другие методы стресса, которые помогут улучшить психологическое состояние. Если проблема сохраняется, врач сможет предложить специальные терапевтические методы или медикаменты для решения этой проблемы.